Ortopeda Rafał Mikusek mówi, jak zniwelować negatywne skutki długotrwałego siedzenia przy biurku (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Usztywnione ciało to usztywniony umysł
2015-09-01, 13:09 | aktualizacja 2015-09-01, 18:09
Po wakacjach dzieci wracają do szkół, a dorośli do pracy. Niestety często jest to praca siedząca. Co robić, by długotrwałe siedzenie za biurkiem nie wpływało źle na nasze samopoczucie i stan zdrowia?
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
- To, że długo siedzimy przy komputerze, nie jest najgorsze. Najgorsze jest to, że wracamy do domu i dalej siedzimy. Nie chcemy się ruszać, a nasz główny ruch to ruch kciuka na pilocie - mówi w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" ortopeda Rafał Mikusek.
Gość Grażyny Dobroń tłumaczy, że usztywnianie ciała zawsze kończy się bólem, i daje proste rady, których zastosowanie pozwala zapobiegać negatywnym skutkom siedzącej pracy.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Rafał Mikusek (chirurg ortopeda)
Data emisji: 1.09.2015
Godzina emisji: 11.15
iwo/fbi