Zamień śmieci w wyśmienite zabawki - Każde dziecko ma swoje upodobania. I tym powinniśmy się kierować wybierając zabawę - mówi Pani Kredka. - Dzieci lubią eksperymentować. My w domu najczęściej robimy zabawki z odpadów - plastikowych butelek, szklanych opakowań, kubeczków po jogurtach - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieci zabawki recykling Kamila Dębczak STYL ŻYCIA
Bitamina w Czwórce. Przegapiłeś koncert? Nic straconego! Muzycy byli gośćmi Kuby Marcinowicza i zagrali w jego audycji "TOP". Zobacz więcej na temat: Czwórka koncert MUZYKA Alternatywa
Balkon - pomidorowa dżungla, czy miejsce na stolik kawowy? - Na każdym balkonie można stworzyć ogródek, chodzi o odpowiednią organizację i optymalizację tej przestrzeni - mówi Basia Chronowska-Cholewa autorką książki "Wyhoduj i zjedz". - Każda przestrzeń się nadaje, trzeba tylko odpowiedzieć sobie, co jest dla nas ważne na balkonie - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomidory rośliny ogród Kamila Dębczak
Pustułka - kot w świecie ptaków - Tego ptaka nie da się niczego nauczyć – żartowali prowadzący „Najlepszy dzień tygodnia” Kamila Dębczak i Kuba Marcinowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki Kamila Dębczak zwierzęta leśne NAUKA
Wyhoduj swój probiotyk. Może grzybek? - Mikroflora bakteryjna naszego organizmu jest nam niezwykle potrzebna - mówi Agnieszka Mroczek z Vegekolektywu. - Jej dobrostan, odpowiedni skład, chroni nas przed występowaniem wielu chorób, reguluje pracę naszego układu immunologicznego - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura naturalne metody leczenia Kamila Dębczak zdrowie NAUKA
Skowronek - ptak z fryzurą na Jamesa Deana - Skowronka nie spotkamy wśród drzew ani krzaków. On lubi otwarte przestrzenie, rozłożyste łąki - mówi Bartosz Popczyński z Centrum Edukacji Przyrodniczo Leśnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyroda natura Kamila Dębczak NAUKA ekologia Anna Hardej
Ula Pedantula: pamiętajmy, że rzeczy zabierają nam energię i siłę - Pamiętajmy: dom jest do życia. Musi być tak, żeby było funkcjonalnie, wygodnie, żeby było ogarnięte, nie musi być wypolerowane - mówi Ula Chincz. - W swoim domu mam racjonalnie, rozsadnie, porządnie, ale bez skrzywień - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak Ula Chincz STYL ŻYCIA ciekawostki
Zorza, zaćmienie. Karol Wójcicki o "nieprzeciętnych zjawiskach" - Jednym z unikatowych zjawisk w skali planety, ale nawet układu słonecznego, jest zaćmienie Słońca - mówił Karol Wójcicki, juror plebiscytu Czwórki "Nieprzeciętni 2018", w audycji Kuby Marcinowicza. Zobacz więcej na temat: Karol Wójcicki Czwórka edukacja zorza polarna zaćmienie księżyca zaćmienie słońca NAUKA Nieprzeciętni 2018
Gosia Ruszkowska i "Dzikie smaki" prosto z "krzunów" Jedna trzecia codziennej diety Gosi Ruszkowskiej, współautorki książki "Dzikie smaki", to chwasty. Koktajl z kwiatami forsycji, młodymi odrostami świerkowymi bywa jej śniadaniem. - Jednak to rośliny, to wielka moc natury, uważajmy na nią - przestrzega gość Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie Kamila Dębczak żywność
"Nieprzeciętni inspirują do pokonywania własnych barier" Pasje zwycięzcy Plebiscytu Czwórki Nieprzeciętni 2017 to świat nauki i żeglarstwo, a jego motto to "wystarczy tylko chcieć". Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik Czwórka Nieprzeciętni 2018 Mateusz Zaremba
"Zdrowie zaczyna się od stóp" - Uczymy się chodzić boso już jako dzieci. Moje świadome "bosochodzenie" zaczęło się siedem lat temu. Od tej pory buty poszły w odstawkę - mówił Andrzej Wasilak ze Stowarzyszenia Warmińskich Chłopów Bosych. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda Kamila Dębczak
Drugie życie rzeczy. Jak z pralki zrobić grilla? Grill stworzony na bazie bębna od pralki, stara opona przerobiona na wygodny nowoczesny puf, zepsute głośniki jako nowe szafki - o drugim życiu rzeczy rozmawialiśmy w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby zabawa Kamila Dębczak
Jak znaleźć pracę w świecie nowych technologii? - W dzisiejszych czasach firmy coraz częściej decydują się na rekrutowanie nowych osób na podstawie danych zdobytych z mediów społecznościowych - mówił Maciej Stęga, HR freelancer. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia rozmowa rekrutacja nowe technologie
"Zero waste" - czipsy z obierków i pudding z chleba - Zakupy robimy bez listy, kupujemy spontanicznie i nie mamy potem pomysłu, co z tym jedzeniem zrobić. Chętnie żegnamy się z produktami i idziemy po kolejne, bo wydaje nam się, że jedzenie, które przestaje wyglądać atrakcyjnie nie jest nam potrzebne - opowiadała Sylwia Majcher, autorka książki "Gotuję, nie marnuję". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak żywność literatura
Anna Bińczak: kura szczęśliwa to taka, o którą się dba - Kura to ptak grzebiący i dziobiący, ona musi mieć cały czas zajęcie czyli powinna mieś swoje podwórze. Powinna też mieć swoje koleżanki, to zwierzę stadne - mówi Anna Bińczak z gospodarstwa "Szczęśliwa kurka". -Jeśli dbasz o kurę, to ona daje dobre jajka - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka jajko na twardo Kamila Dębczak
Bass Astral x Igo z koncertem w radiowej Czwórce W poniedziałek 26 marca w radiowej Czwórce wystąpił krakowski duet Bass Astral X Igo. Muzycy byli gośćmi Kuby Marcinowicza w audycji "TOP" po godz. 17.00. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Wiosenne porządki bez chemii - Silne środki chemiczne zabija nie tylko szkodliwe dla naszego zdrowia bakterie, ale również te potrzebne. Naukowo udowodniono, że przesadna sterylność nie jest zdrowa dla organizmu - mówiła Martyna Majewska z bloga naturalnienaturlani.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak ekologia
Kompost w mieście. Jak przygotować go we własnym mieszkaniu? Kompostownik to dobry sposób na zagospodarowanie resztek roślinnych. W łatwy sposób naturalne odpadki możemy zamienić w wartościowy nawóz. Do tej pory był przywilejem osób mieszkających poza miastem. Czy można stworzyć go we własnym mieszkaniu? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak segregacja śmieci przyroda natura