Olga Daliga: W związku, obok "my" ważne jest też "ja" - Trudno jest budować relację, to "my", gdy jednostki nie znają samych siebie - mówi Olga Daliga, psycholożka, autorka profilu psycho.inspiracje. - To jest niestety dość częste - dodaje i podpowiada, jak zadbać o "ja". Zobacz więcej na temat: Zobacz także psychologia Marta Zinkiewicz miłość Olga Daliga
Płk Marcin Mazur: każdy z nas jest użytkownikiem kosmosu - Kosmos to zdolności, ale też produkty, serwisy, dane, które umożliwiają funkcjonowanie nas wszystkich - mówi płk Marcin Mazur, wiceprezes Polskiej Agencji Kosmicznej (POLSA). - Używając nawigacji, robiąc przelewy, sprawdzając prognozę pogody wciąż z niego korzystamy. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Zobacz także kosmos astronauta Sławosz Uznański astronautyka
Ateny - nie tylko starożytność! Gdy w Polsce króluje szary listopad warto wyskoczyć na weekend do Aten. Pozostaje pytanie: czy dwa dni wystarczą by poznać tajemnice stolicy Grecji? A jeśli nie - to co wybrać z jej atrakcji? Zobacz więcej na temat: Ateny city break Grecja podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne
Bambinizm. Dlaczego nasze zwierzęta traktujemy jak dzieci? Pary nierzadko decydują się dać dom pupilowi. Zdarza się, że wychowują go, jak dziecko. Czy to oddala ich od rodzicielstwa? A może to "sposób na rodzinę" w niełatwych czasach? Zobacz więcej na temat: pies dziecko zwierzęta psychologia
Animal Helpers - by każde zwierzę otrzymało wsparcie Pomysłodawcy bezpłatnej aplikacji Animal Helper chcą by była ona numerem 112 dla zwierząt. Marzą by każde zwierzę - domowe, dzikie, gospodarskie - otrzymało niezbędną pomoc wtedy, gdy jej potrzebuje. Zobacz więcej na temat: Damian Sikorski zwierzęta zwierzęta domowe pomoc ochrona zwierząt Zobacz także
Lata 80./90. - czas "Bravo", "Polskiego zoo" i gumy "Turbo" Każde pokolenie ma swój slang, swoje gadżety, swoje seriale i programy telewizyjne. Daniel Koziarski i Wojciech Obremski w książce "Żyło się. Lata 80./90. sentymentalnie i refleksyjnie" wracają do czasu swoich nastoletnich lat. - One były wypełnione nie tylko szarością, postpeerelem, ale też wieloma fajnymi gadżetami przedmiotami, które do dziś uchodzą za kultowe - mówi Wojciech Obrębski. Zobacz więcej na temat: Michał Witak Numer Raz Zobacz także KULTURA KSIĄŻKA literatura lata 90 komiks
Jak uprawianie sportu wpływa na nasze zdrowie psychiczne? W najbliższej "Rozgrzewce" porozmawiamy o zdrowiu psychicznym w sporcie, a także jak aktywność fizyczna może pomóc nam przezwyciężyć życiowe trudności. Przedstawimy także nadchodzące wydarzenia sportowe - Zimowe Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Wodnym oraz LIGHT it Up! Swimming Show. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna ratownik wodny zdrowie psychiczne
Wojciech Łozowski: powrót do muzyki nie jest łatwy Siedem lat milczał, a teraz niespodziewanie powrócił. Wojciech "Łozo" Łozowski po długiej przerwie znów pojawił się na muzycznej scenie, teraz jako "Wozz Lozowski". Na antenie Czwórki artysta wyjawił, jakie trudności powstrzymywały go od powrotu do śpiewania. Zobacz więcej na temat: Michał Witak łozo Wojciech Łozowski Zobacz także MUZYKA album