Warsaw Challenge nadchodzi. Liczy się bajera! Taniec hip-hopowy dzieli się na mnóstwo dyscyplin i rodzajów. Część z nich będzie można zobaczyć na zawodach Warsaw Challenge. - Tej imprezy zazdroszczą nam ludzie z całego świata, którzy przyjeżdżają do Warszawy zawsze z wielkim entuzjazmem - mówią w Czwórce organizatorzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop MUZYKA
Wspiąć się na szczyt Zrobić łatwą drogę 7a, potem być może 8c albo 8b+/c, a kiedyś 9a. Wspinacze sportowi koncentrują się na liczbach i symbolach, za którymi stoją nagie piaskowce, granity, wapienie. Zobacz więcej na temat: Paweł Drozd Trójka
Uroczysko Toporzysko Zobacz więcej na temat: historia Polski II wojna światowa Józef Piłsudski Urszula Żółtowska-Tomaszewska
rozGRYwka: Metropolia Jeśli marzyliście kiedyś o tym, aby zostać burmistrzem i rozbudować niewielkie miasto do roli wielkiej metropolii, z tą grą macie szansę to zrobić! Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe
Czym są gry paragrafowe? Połączenie gry planszowej i książki, które w latach 80. w Polsce nazywano fantasolo, wraca do łask i zyskuje coraz większą popularność. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry planszowe HISTORIA
Maja Sontag: podróżowanie "po bandzie" smakuje najlepiej. Emocje są kluczowe - Moja ciekawość świata jest tak mocna, że po prostu mnie wypycha. Właśnie dlatego muszę ruszać w podróż i realizować swoje pasje - mówi gość "Dobronocki" Maja Sontag podróżniczka, autorka książki "Majubaju, czyli żyrafy wychodzą z szafy". Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń podróże Trójka
Obudź swojego uśpionego biegacza! Powodem do rozpoczęcia swojej przygody z bieganiem może być wszystko. - Dla kogoś ważne jest znalezienie się w grupie, ktoś inny chce zadbać o sylwetkę albo odzyskać sprawność. Bieganie może być też pomocą w wychodzeniu z nałogu. Ile ludzi tyle powodów do biegania - podkreśla Paweł Januszewski. Zobacz więcej na temat: bieganie Krzysztof Łoniewski SPORT Trójka zdrowie
Ogródki działkowe miały zapełnić wolny czas robotnikom - Pracodawcy byli przychylni temu, żeby robotnicy posiadali kawałek ziemi. Obawiali się, że gdy ich pracownicy będą mieli za dużo wolnego czasu, to będą myśleć, że jest im źle i zaczną się buntować - mówiła w Dwójce Barbara Kożuch z Muzeum Etnograficznego w Krakowie. Zobacz więcej na temat: KULTURA rolnictwo
W Dzień Tańca znajdź swój rytm! Nawet jeśli czujesz, że słoń nadepnął ci na ucho i z rytmem nie jest ci po drodze, jesteś w stanie nauczyć się tańczyć - przekonują eksperci. W Międzynarodowy Dzień Tańca zapraszamy na parkiet! Zobacz więcej na temat: Czwórka
rozGRYwka: "Milionerzy i bankruci" Milioner czy bankrut? Masz do dyspozycji miliony dolarów - sprawdź czy umiesz je wydawać! Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Kuba Marcinowicz rozrywka
Kaskaderki nie lubią aktorek w krótkich spódniczkach - Bardziej niebezpieczne od zawodu kaskaderki jest wychowywanie dziecka - śmieje się Ania Komorowska. - Wiem, co mówię, bo jestem i mamą, i licencjonowanym kaskaderem. Uwielbiam skakać z mostów i rzucać się pod samochody, ale oczywiście ponad wszystko kocham życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM
Podwodna miłość Joanna Hereta potrzebuje wody do emocjonalnego oczyszczenia. Chciała prowadzić kursy aquaterapii dla dzieci. W bazie nurkowej poznała Janusza. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Zobacz więcej na temat: reportaż Trójka woda
Poezja, śledzie i kondycja fizyczna Władysław Broniewski to jeden z najważniejszych polskich poetów XX wieku. Wyznawał zasadę - w zdrowym ciele zdrowy duch, zachwycając wielu kolegów po piórze oraz przyjaciół swoją kondycją fizyczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Władysław Broniewski
Spędź wiosnę na skuterze! Jest własny, mały, wszędzie się wciśnie i nie trzeba stać w korkach. Fani skuterów twierdzą, że to najlepszy środek lokomocji. Zwłaszcza wiosną i latem. Zobacz więcej na temat: Czwórka
W tym sporcie kto śpi, ten przegrywa. Polski ultrakolarz przejedzie USA W marcu Remigiusz Siudziński skończył 40 lat i postanowił sam sobie zrobić prezent. W 12 dni chce przejechać na rowerze 4,8 tys. km, śpiąc maksymalnie po 3 godziny dziennie. Zobacz więcej na temat: kolarstwo szosowe Paweł Drozd SPORT Trójka USA
Przez żonglerkę do serca - Żonglowanie pozwala wyróżniać się w tłumie. Można też zaimponować dziewczynie czymś nieszablonowym - mówi w Czwórce Bartek, który rozwija od jakiegoś czasu nietypowe hobby. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Historia Polski kurzym pazurem pisana Agnieszka Jędraszek ma naprawdę niezwykłe hobby... Zajmuje się odtwarzaniem tradycyjnych staropolskich ras drobiu. Jej ptaki były wystawiane na Krajowych Wystawach Gołębi Rasowych, Drobiu Ozdobnego i Królików, gdzie zebrały bardzo pozytywne opinie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta
Aralka w Kraju Kwitnącej Wiśni - Sailor Moon, Slayers, Magic Knight Rayerth zmieniły moje życie - opowiada Aralka. - Kiedy jako dziecko poznałam japońskie animacje wiedziałam, że Kraj Kwitnącej Wiśni jest moim przeznaczeniem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Japonia KULTURA