Planowanie przeszkód w wakeparku Tym razem odwiedzimy WakeFamily w Brwinowie, a naszym gościem będzie Bohdan Holovko - pro rider, który pomaga układać przeszkody w wakeparku. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna wakeboarding
Wiek biologiczny ważniejszy niż pesel. Jak go obniżyć? - Wiek biologiczny jest elastyczny. Teoretycznie można nieco opóźnić procesy starzenia się, zachodzące w naszych organizmach - tłumaczyła Wiktoria Mastej z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Jędrzej Rosiewicz zdrowie edukacja
Jak szachy pomagają nam w sporcie? Czy można powiedzieć, że szachy to jest dyscyplina sportu? I co ma wspólnego gra w szachy z grą w tenisa? To sprawdzimy w piątkowe popołudnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa szachy
Dzień Dziecka w Czwórce. Muzyka, zabawa, a do wygrania moc nagród! Czwórka w Dniu Dziecka rozdaje mobilne bezprzewodowe głośniki BT i płyty! A poza tym będzie przebojowo i z humorem. Tradycyjnie nie zabraknie dobrej zabawy, energetycznej muzyki, przełomowych newsów i ważnych rozmów z ciekawymi ludźmi. Zapraszamy! Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa
Dzień dziecka - przekaż dziecku swoją moto-pasję! Wspólna moto-pasja rodzica i dziecka przynosi co najmniej dwa wymierne skutki: pogłębienie relacji rodzinnych oraz wzrost świadomości zagrożeń drogowych. Czy nie warto zatem połączyć przyjemne z pożytecznym? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochód samochody dzieci dziecko NAUKA edukacja psychologia rodzina społeczeństwo POLSKA bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze drogi szkoła STYL ŻYCIA zabawa
Lubelska Noc Kultury 2023. Co będzie się działo? Noc Kultury Lublin 2023 to kilkaset atrakcji: wydarzeń muzycznych, teatralnych, wizualnych i nie tylko, które zaprezentowane zostaną jednej nocy. – Będzie ich tyle, że nie sposób odwiedzić wszystkich - zapewniała w Czwórce Joanna Wawiórka-Kamieniecka, dyrektor wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Lublin zabawa
Pierwszy raz….w terenie! (CZ.1) Jazda w terenie kojarzy się części z nas z ekstremalną rozrywką dla bogatych. Jak jest w rzeczywistości? Dla kogo przeznaczony jest OFF ROAD? Czy potrzebujemy miliona monet, aby doświadczyć prawdziwej przygody? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód handel ŚWIAT jeep Polskie Radio Kierowców Radio kierowców land rover czas wolny POLSKA
Mountainboarding - jazda na desce przez cały rok. Gdzie jeździć? - Mountainboarding to uniwersalna deska, którą możemy jeździć po każdej nawierzchni - mówi instruktor i zawodnik Dawid Rząca. - W odróżnieniu od snowboardu, jest to sport, który można uprawiać przez cały rok. To jest naprawdę bardzo dobra zabawa. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Jeremi Angowski
Średniowieczne targi i jarmarki. Miejsca handlu, spotkań i rozrywki Jak wyglądały średniowieczne jarmarki? Kiedy były organizowane i jak działały? To sprawdzimy w audycji "Zaklinacze czasu". Zobacz więcej na temat: Czwórka średniowiecze historia Polski
Trening wspinaczkowy. Jak trenować bezpiecznie? Jakie partie mięśni należy wzmacniać, aby dobrze się wspinać? To sprawdzimy w piątkowe popołudnie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa zdrowie
26. Piknik Naukowy. Statystyka nie musi być nudna! Quizy z nagrodami, badania statystyczne - to niektóre z atrakcji, jakie przygotował dla swoich gości z okazji 26. Pikniku Naukowego Urząd Statystyczny w Warszawie. - Każdy znajdzie coś dla siebie - mówił Tomasz Kalbarczyk z US. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan edukacja zabawa
Nieprzeciętni 2023. Głosuj już teraz. Czy Nieprzeciętną zostanie Monika Saj? Trwa Czwórkowy plebiscyt Nieprzeciętni 2023. Teraz jest czas na oddanie głosu na swojego faworyta. Do 11 czerwca można wybierać spośród grona 10 finalistów wybranych przez nasze Jury. Wśród nich jest Monika Saj Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek Nieprzeciętni 2023
Karate - trzy poziomy sztuki walki Karate to sztuka walki, która wywodzi się z Okinawy. Tam, pod koniec XV wieku zabroniono posiadania broni, co przyczyniło się do poszukiwań innych sposób do obrony samych siebie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek Michał Daniluk karate STYL ŻYCIA
Nieprzeciętni 2023 - głosuj już dziś. Wśród finalistów - Aleksandra Wańczyk Trwa Czwórkowy plebiscyt Nieprzeciętni 2023. Teraz jest czas na oddanie głosu na swojego faworyta. Do 11 czerwca można wybierać spośród grona 10 finalistów wybranych przez nasze Jury. Wśród nich jest Aleksandra Wańczyk, muzealnik z wykształcenia, z zamiłowania i zawodu pilot wycieczek, asystent osób niepełnosprawnych, doktorantka krakowskiej Akademii Ignatianum. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek muzeum Nieprzeciętni 2023
Nieprzeciętni 2023. Joanna Hubska - czy jest Twoją Nieprzeciętną? 10 finalistów czeka na Wasze głosy. To od Was zależy, kto zgarnie tytuł Nieprzeciętnego 2023. Finaliści otrzymają nagrody rzeczowe, a zwycięzca dodatkowo statuetką i tytuł. Mamy też nagrody dla głosujących. Czas na oddanie głosu mija 11 czerwca. Wśród finalistów jest Joanna Hubska, założycielka i prezes "Fundacji Akademia Małego Lekarza". Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2023 Jakub Jamrozek edukacja medycyna
Jak gotować "łatwe rzeczy"? Agata Głowacka: w kuchni liczy się freestyle - Nie lubię gotować według przepisów, skrupulatnie odważać, mierzyć i porcjować. W kuchni cenię "radosny freestyle". Podstawową zasadą jest to, by było smacznie, bo gotuje się po to, by się najeść. Ważne są składniki dobrej jakości - mówiła kulinarna instagramerka Agata Głowacka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek gotowanie kulinaria
Paweł Grosz o miłości do driftu. "Ten moment, gdy wsiada się do auta, to najpiękniejsza chwila" - Jest dużo przygotowań i treningów, ale gdy już wsiadam do samochodu i mogę się od wszystkiego odłączyć, to najpiękniejszy moment - mówił Paweł Grosz, kierowca sportowy, drifter, założyciel jednej z pierwszych w Polsce szkół driftu, youtuber, szkoleniowiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski motoryzacja
Kajetan Kajetanowicz powraca na tor wyścigowy. Zaraz będzie na Mazurach Już 19 maja Kajetan Kajetanowicz i Maciej Szczepaniak pojawią się na starcie ORLEN 79. Rajdu Polski jako załoga funkcyjna, oznaczona numerem zero. Kajetan Kajetanowicz sprawdzi swoje nowe auto. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja kajetan kajetanowicz Jeremi Angowski Rajdy samochodowe