Zgadnij, gdzie jestem? Podróżnicze zagadki Martyny Matwiejuk To jedno z najchętniej odwiedzanych miast południowej Europy. Nic dziwnego, bo spacerując po mieście może nam się wydawać, że przeniesiono nas do czasów średniowiecza. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podróże z Czwórką
Zalety i wady gamingu. Czy e-sport to także zdrowie? - Gaming to aktywność niezwykle popularna wśród młodych ludzi, tego trendu już nie zatrzymamy. Gry mogą rozwijać, poprawiać koncentrację, dają poczucie wspólnoty, uczą kompetencji miękkich, ale także działania pod presją czasu - zaznaczali eksperci branży gamingowej Łukasz Łopuszyński i Wojciech Janek. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa Jeremi Angowski
Pole dance - akrobatyka na metalowym drążku. Co wiemy o tej dyscyplinie? Od jakiegoś czasu coraz częściej słyszymy o pole dance. Jest to dyscyplina zaliczana do akrobatyki, która być może, w końcu obecnej dekady, dołączy do zestawu igrzysk olimpijskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna czas wolny Adam Smolarek
Kiedy królik odczuwa ból, a kiedy się cieszy? Z wizytą u tych ssaków W poniedziałkowe popołudnie, można powiedzieć, że zajrzymy w głąb królika. Sprawdzimy, jak zwierzęta te okazują zmęczenie, strach, radość, kiedy chcą się bawić, a kiedy są po prostu śpiące. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta zdrowie psychologia
Nowy sezon w BikePark Kazoora Wystartował sezon dla riderów na Górce Kazoorce w Warszawie. - Staramy się, by to miejsce było dostępne dla każdego i oferowało przeszkody dla osób na każdym poziomie umiejętności. Mamy dropy, sporo band, każdy powinien znaleźć coś dla siebie - mówił Piotr Krajewski, rider i instruktor kolarstwa grawitacyjnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa Jeremi Angowski rower
Kazoora i Red Bull Roof Ride. Startuje sezon dla riderów W programie zaprosimy na relację z otwarcia Górki Kazoorki w Warszawie, powiemy także o zawodach Red Bull Roof Ride. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabawa
Sneaker Majsster: trendy są OK., ale także kupuję to, co mi się podoba Prawdziwi kolekcjonerzy butów sportowych nie boją się ich cen ani zbyt małej szafy. Potrafią sporo zapłacić za unikatowy model i rozpoznać każdą z posiadanych par. Zobacz więcej na temat: Czwórka obuwie moda Kamil Jasieński
Rolnik NIEprofesjonalny: majówka w polu, zimą na wakacje Majówka to czas relaksu, ale nie dla właścicieli gospodarstw wiejskich. - Mamy obowiązki, które nie podlegają dniom wolnym. Na szczęście, oprócz podstawowych obrządków, 3 maja to wyjątkowo dzień dla mnie i dla odpoczynku - mówi Michał Nowacki, twórca kanału "Rolnik NIEprofesjonalny” i jeden z nielicznych influencerów na polskim rynku rolniczym. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wieś rolnictwo Kamil Jasieński
Ogródki działkowe. "Soczewka, w której odbija się społeczeństwo" Jeszcze parę lat temu można było komuś dopiec, mówiąc, że zamiast na greckiej wyspie letni odpoczynek spędzi na ROD-os, czyli na terenie Rodzinnych Ogródków Działkowych. Dziś nikt już się z tego nie śmieje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan ogród rośliny
Jachtostop - jak bez doświadczenia wypłynąć w świat? Przed majówką największe korki tworzyły się na trasach dojazdowych na Mazury. Nic dziwnego - w Polsce nie brakuje amatorów żeglarstwa. Wśród nich jest są tacy, którzy swoje hobby uprawiają daleko poza granicami naszego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA żeglarstwo Piotr Firan
Rowerem na majówkę. Najciekawsze szlaki w Polsce - Polecam Suwałki, to jedno z najpiękniejszych miejsc w Polsce - mówił Tomasz Walkiewicz, znany jako Polarny Rowerzysta. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Weronika Puszkar rower
Majówka na działce i pod żaglami - początek sezonu W piątek przed majówką największe korki tworzyły się na trasach dojazdowych na Mazury. Nic dziwnego - w Polsce nie brakuje amatorów żeglarstwa, którzy realizują swoje najdziwniejsze marzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks żeglarstwo
Nie tylko psy i koty. O faunie polskich miast Dzikie zwierzęta dostosowują się do rzeczywistości - opuszczają lasy i szukają schronienia w dużych aglomeracjach. Mimo, iż są "mieszczuchami" wciąż mogą być groźne. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks zwierzęta leśne zwierzęta rośliny
Piotr Wiśnicki o F3: to liceum przed Formułą 1 W sierpniu skończy 20 lat i jest jednym z najbardziej obiecujących kierowców wyścigowych w Polsce. W tym sezonie Piotr Wiśnicki dołączył do składu PHM Racing i ściga się w Formule 3. - To liceum przez F1 więc zamierzam dobrze odrobić lekcje - zapowiada. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wyścigi samochodowe Jeremi Angowski sporty motorowe
Maciej Margas: w powietrzu czas leci szybko, nie myślę o lęku wysokości - Zdjęć z wysokości nie da się zaplanować. Dopiero kiedy jestem w powietrzu, muszę poruszyć szare komórki i pomyśleć, jaki kadr najlepiej opisze dane miejsce. Wymaga to dużej wyobraźni, ale lubię takie łamigłówki - przyznaje fotograf Maciej Margas. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA fotografia Warszawa Adam Smolarek
Skąd wzięło się słowo "majówka"? Dziś "majówka” kojarzy się odpoczynkiem. Dawniej to słowo oznaczało wiechę z młodej jodły przybranej wstążkami, którą chłopak stawiał przed domem wybranej dziewczyny. Zobacz więcej na temat: Czwórka relaks Podróże z Czwórką
Urok "złomków". Kolekcjonerzy zabytkowych aut Stanisławowski Klub Rozruch zrzesza miłośników pojazdów zabytkowych: motocykli, samochodów osobowych i ciężarowych. Jego członkowie dają autom nowe życie, a przy okazji przypominają historię motoryzacji - polskiej, ale nie tylko. Zobacz więcej na temat: Czwórka motoryzacja STYL ŻYCIA Adam Smolarek
Nowy sezon na Kazoorze! Znów będzie rowerowo 6 maja odbędzie się nieoficjalne otwarcie Górki Kazoorki na warszawskim Ursynowie. Ta legendarna miejscówka tworzona przez riderów dla riderów rozpocznie nowy sezon od maja. Sprawdzimy, co będzie się tam działo. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower STYL ŻYCIA