69. urodziny Tommiego Smitha Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 5 czerwca 2013 Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka
Jerzy Dudek żegna się z kadrą Jerzy Dudek, jeden z najlepszych Polskich piłkarzy, dziś zagra swój ostatni mecz w reprezentacji Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka jerzy dudek
28. urodziny Lukasa Podolskiego Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 4 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: lukas podolski Piłka nożna
Tor na Służewcu ma już 74 lata Mija 74 rocznica przeniesienia toru wyścigów konnych z ulicy Polnej na Służewiec w Warszawie. - To było wydarzenie architektoniczne towarzyskie i sportowe - powiedział Krzysztof Górski, dziennikarz Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Warszawa
Mandaty czyhają też na rowerzystów Jazda rowerem - fajna sprawa. Warto znać przepisy ruchu drogowego, by nie uprzykrzył nam jej mandat, np. za jazdę po chodniku. Zobacz więcej na temat: Czwórka prawo rower
31. urodziny Jeleny Isinbajewej Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 3 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka
W zdrowym ciele - zdrowy duch Nie samym rowerem człowiek żyje. W 4 BIEGU zapraszamy na siłownię. Zobacz więcej na temat: siłownia
109. rocznica urodzin Johnny'ego Weissmullera Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 2 czerwca 2013. Zobacz więcej na temat: pływanie
Roland Garros, Ekstraklasa, Kubica i żużel Na kortach Rolanda Garrosa w Paryżu trwa walka o jednego z czterech wielkich szlemów. W grze singlowej z Polaków pozostała już tylko Agnieszka Radwańska. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Radwańska Jerzy Janowicz Robert Kubica Trzecia Strona Medalu
31. urodziny Justine Henin Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 1 czerwca 2013 Zobacz więcej na temat: Tenis
Sport to zdrowie? Nie zawsze... Choć od dziecka słyszymy, że uprawianie sportu wydłuża życie, poprawia kondycję, ma zbawienny wpływa na zdrowie, okazuje się, że nie zawsze tak jest… - Jesli ktoś zaczyna przygodę ze sportem od zbyt intensywnych ćwiczeń, może dochodzić do poważnych kontuzji - przestrzega Michał Garnys, trener sztuk walki. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy zdrowie
38. urodziny Toniego Nieminena Sportowy Kalendatrz Biograficzny Czwórki - 31 maja 2013. Zobacz więcej na temat: Skoki narciarskie
Dlaczego Polacy nie lubią uprawiać sportu? Ponad połowa dorosłych Polaków nie uprawia ćwiczeń fizycznych lub robi to bardzo rzadko. Niepokojącym zjawiskiem jest nasilająca się epidemia nadwagi i otyłości wśród polskiego społeczeństwa. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia zdrowie
Już czas na kitesurfing! Kitesurfing to świetna propozycja na wakacje. Na tej desce można czynić cuda. To świetna propozycja dla tych, którzy kochają wiatr i wodę oraz spanie na plaży. Zobacz więcej na temat: Czwórka
33. urodziny Stevena Gerrarda Sportowy Kalendarz Biograficzny Czwórki - 30 maja 2013. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna steven gerrard
100. rocznica urodziny Tony'ego Zale'a Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 29 maja 2013. Zobacz więcej na temat: boks
Mistrzyni freedivingu: leżę na wodzie, nie oddycham, medytuję - Mój rekord w statycznym wstrzymywaniu oddechu to 6 minut. Wygląda to tak, że leżę 6 minut na wodzie, z głową do dołu i medytuję. Tak można to nazwać – opowiadała w Trójce Agata Bogusz, rekordzistka Polski w nurkowaniu głębinowym i propagatorka freedivingu. Zobacz więcej na temat: hobby Paweł Drozd
125. rocznica urodzin Jima Thorpe'a Sportowy kalendarz biograficzny Czwórki - 28 maja 2013. Zobacz więcej na temat: Lekkoatletyka