ćwiczenia w PolskieRadio.pl (3)

Jak ułożyć dietę i zaplanować trening nastolatka?

Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie oraz rozwój dzieci i nastolatków. Dla prawidłowego ich rozwoju równie ważna jest aktywność fizyczna. W audycji sprawdzimy jak je zaplanować, żeby przynosiły jak najwięcej korzyści.

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Monika Grzywaczewska od dziecka interesowała się motoryzacją, a dzisiaj w Trójce codziennie przekazuje poranne informacje drogowe. Ale, jak się okazuje, prowadzi też życie poza radiem, a jej pasją jest joga. I właśnie o niej opowiada w rozmowie z Piotrem Firanem i Radosławem Nałęczem.

"Będziemy odpowiadać na wszystkie ćwiczenia wroga". Korea Północna straszy USA i Koreę Płd.

Północnokoreańska agencja KCNA podała, że wojsko Korei Północnej poinformowało w niedzielę, że zakończone w sobotę wspólne ćwiczenie sił powietrznych USA i Korei Południowej pod kryptonimem Vigilant Storm, były "otwartą prowokacją i niebezpiecznymi ćwiczeniami wojennymi".

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

- Nie można wstać od biurka i ruszyć na narty, bo można zrobić sobie krzywdę - ostrzega trener narciarstwa Janek Sołtys. - Niestety często obserwujemy, że kiedy tylko pojawi się pierwszy przymrozek i trzeba zeskrobać szyby, nagle wszyscy przypominają sobie o nartach czy desce.

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Terytorialsi ruszają na szkolenie. Od piątku do niedzieli potrwają zajęcia taktyczne KOP-22, w których weźmie udział ponad 800 żołnierzy WOT w strefie przygranicznej z Białorusią. Celem doskonalenie taktyki działań przeciwrozpoznawczych i przeciwdywersyjnych, ratowniczych i wsparcia SG. Zobacz więcej na temat: Wojska Obrony Terytorialnej granica straż graniczna ćwiczenia bezpieczeństwo wojsko Białoruś POLSKA służby i bezpieczeństwo

Ćwiczenia w parach - zabawne i pożyteczne

Mimo gorącego lata Gosia Mączyńska nie odpuszcza i wciąż prowadzi treningi. Zaznacza, że nie ćwiczy w upale, wykorzystuje klimatyzowane sale, wczesne godziny poranne lub wieczory. Chętnie trenuje z partnerem, do czego zachęca też innych, i podpowiada, jak to robić.

Odżywki i suplementy diety dla młodych - jaki mają wpływ na organizm?

Nastoletnie odchudzanie. Głodówki i posty tylko szkodzą

Jak ułożyć dietę i zaplanować trening nastolatka?

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Jak pobudzić mózg do pracy i zadbać o jego kondycję?

Czy trening siłowy jest bezpieczny dla nastolatków?

"Będziemy odpowiadać na wszystkie ćwiczenia wroga". Korea Północna straszy USA i Koreę Płd.

Joga - czy to też męski sport?

Rusza kampania "Trenuj z wojskiem". Na dobrowolne szkolenia można zgłosić się w czterech miastach

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

Sport plus muzyka równa się morze endorfin

Jesień - czy to czas na narciarski trening?

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Wspólne ćwiczenia WOT i Straży Granicznej. Odbędą się w strefie przygranicznej z Białorusią

Ćwiczenia Żelaznej Dywizji. Mjr Lipczyński: jesteśmy zdolni do dowodzenia pododdziałami wojsk sojuszniczych

Ćwiczenia w parach - zabawne i pożyteczne

Jak i co ćwiczyć, by osiągnąć pożądane rezultaty?

PKP i WOT nawiązały współpracę. Celem wzmocnienie obronności Polski