W pierwszej godzinie przyjrzymy się ciału biegacza pod lupą specjalisty. Naszym gościem będzie ortopeda Tomasz Szymański, który opowie, jak bieganie wpływa na cały układ kostno-stawowy. Skąd bierze się zjawisko "kolana biegacza"? Jak zadbać o staw kolanowy, biodra i kręgosłup, które intensywnie pracują podczas biegu? Porozmawiamy też o stopach - o pronacji i supinacji - i o tym, jak prawidłowe ustawienie stopy może uchronić przed kontuzjami. Chcemy pokazać, że zdrowe bieganie to nie tylko kondycja, ale także świadomość własnego ciała i troska o każdy element układu ruchu.
W drugiej godzinie zajrzymy do świata sportu bez barier. Już 20 września w Warszawie odbędzie się szósta edycja Wheelmageddonu - wyjątkowego wyścigu z przeszkodami dla osób z niepełnosprawnościami. To wydarzenie, które co roku gromadzi dziesiątki uczestników i setki kibiców, pokazując, że sport może być manifestem siły, sprawczości i równości. O przygotowaniach do tegorocznej edycji opowie Ola Kogut, kierowniczka działu Avalon Extreme, a swoimi doświadczeniami z udziału w poprzednim Wheelmageddonie podzieli się Dominik Nawara, uczestnik startujący na wózku.
***
Na audycje "Grzejemy!" w poniedziałek (15.09) o godzinie 12.00 zaprasza Piotr Galus.
gV
