Pilates. Zrób sobie balet w domu
W piątkowych sportowych audycjach Czwórki zapraszamy wszystkich, by wykorzystując krzesła, sofy i inne meble odbyli z nami krótki trening na poprawę sił i sylwetki. O godz. 9.00 w audycji "Rozbiegani" Kuba Marcinowicz podpowiadał, jak dobrze skorzystać z porad krążących w sieci, a Piotr Galus w audycji "4Bieg" po godz. 16.00 wyjaśniał, czym jest kalistenika i jak wykorzystywać nowe technologie w domowym fitnessie.
Miuosh: bez udawania jesteśmy sobą
O godzinie 19.00 w audycji "Będzie głośno" zapraszamy na retransmisję koncertu Mery Spolsky, który odbył się w Czwórce 24.11.2017 roku. 27-letnia Maria Żak to piosenkarka, gitarzystka, producentka muzyczna i projektantka ubrań. W 2017 roku wydała debiutancką płytę "Miło było pana poznać", za którą była nominowana do Fryderyków 2018. W styczniu 2020 otrzymała nominację w kategorii "Album roku: elektronika".
mat.prasowe/kul
