Czy szczaw w kuchni to tylko zupa? Na to pytanie spróbujemy odpowiedzieć w audycji Najlepszy Dzień Tygodnia (07.00-09.00). Podamy także najciekawsze przepisy na wykorzystanie tej rośliny, jej wartości odżywcze i kaloryczne.
Dr Spraweczka: ruszaj się dla zdrowia, nie dla medali
Rozbiegani (9.00-10.00) - W cyklu Czwórka wspiera maturzystów na ostatnie dni przed egzaminami trening redukujący stres zaproponuje Anna Matusik - trener personalny i dietetyk.
Stacja Nauka (12.00-13.00) - to kolejna odsłona cyklu „Sience czy fiction”: Czy można zaniemówić z wrażenia? Czy tracimy głos tylko na chwilę, pod wpływem emocji? A może w wyniku silnych wrażeń możliwa jest utrata mowy na dłużej?
Czat Czwórki (15.00-16.00) Przed nami pierwszy weekend, który możemy spędzić w kinie albo w teatrze? Jak będzie przebiegało odmrażanie tych instytucji? Jak kilkutygodniowa przerwa wpłynęła na artystów? Z jakimi emocjami wracają do teatru? Po jednym z warszawskich teatrów - tuż przed otwarciem po trzymiesięcznej przerwie - oprowadzi nas aktorka Agnieszka Więdłocha.
Nowa "normalność" w klubie fitness. Jak będzie wyglądać?
Oto i ona - przepona - bohaterka 4 biegu (16.00-17.00). Nie pośladki, nie klatka, nie biceps. W ludzkim ciele są mięśnie, które pracują non stop. Jak jej wzmacniać, do czego służą i gdzie się znajdują. Piotr Galus przedstawi 10 najlepszych ćwiczeń na drugi, najważniejszy po sercu, mięsień człowieka – przeponę.
Teraz Kpop! (17.00-18.00) – Dzień Dziecka w Kpopie trwa znacznie dłużej niż 1 dzień! Klaudia Tyszkiewicz przygotowała specjalną selekcję muzyczną z ich ulubionymi zespołami, takimi jak Monsta X czy GFRIEND. Do tego najważniejsze informacje ze świata koreańskiego showbiznesu z ostatniego tygodnia.
Będzie głośno! (18.00-20.00) - to zapowiedź 4. konkursu "Wydaj płytę z Będzie głośno". Do 17 lipca muzycy bez kontraktu mogą przysyłać materiał na płytę przez specjalny formularz na stronie Czwórki.
W Rocku Bloku (22.00-00.00) Bartek Koziczyński zaprasza na spotkanie z zespołem The Freuders. Warszawski kolektyw pod koniec kwietnia świętował wydanie albumu „Warrior".
Koncert Marceliny w Czwórce
Koncert w Czwórce:
O godz. 19.00 – pod hasłem #zostanwdomu i słuchaj koncertu! retransmisja koncertu zespołu Wasabi, który odbył się w studiu Czwórki w kwietniu 2018 roku - SZCZEGÓŁY >>>
Literatura:
- Godz. 8.30 - W Kąciku literackim polecamy interpretację wiersza „Klątwa” C.K.Norwida w wykonaniu Kuby Knapa.
- Godz. 8.35 - kolejny odcinek książki „Trylogia: Igrzyska śmierci” Suzanne Collins przeczyta Anna Dereszowska.
- Godz. 10.45 - „333 POPKULTOWE RZECZY... LATA 90.” - fragmenty swojej książki czyta w Czwórce Bartek Koziczyński: dziennikarz muzyczny, autor piątkowej audycji Rock Blok, autor książek o tematyce muzycznej, kulturalnej i społecznej.
- Godz. 15.40 – Radiopowieść Michaiła Bułhakowa „Mistrz i Małgorzata” w reżyserii Wojciecha Markiewicza z udziałem m.in. Jerzego Treli, Jolanty Fraszyńskiej, Mariusza Bonaszewskiego, Piotra Adamczyka, Krzysztofa Wakulińskiego. Radiopowieść zrealizowana została w Teatrze Polskiego Radia w 2002 roku.
mat. prasowe/kul
