Plaża nad Wisłą - największy fitness w kraju

Plaża nad Wisłą - największy klub fitness w kraju

W "Plażowej" w Warszawie ruszyła specjalna strefa treningowa. Codziennie, do końca września, miłośnicy aktywności fizycznej mogą wziąć udział w bezpłatnych treningach.

Hitem letniego sezonu mogą stać się zajęcia Yoga Beat oparte na nowojorskiej metodzie Strala Yoga, którą stworzyła modelka Tara Stiles. - To wyjątkowo dynamiczna odmiana jogi i jednocześnie zgodna z naszym naturalnym sposobem poruszania się - tłumaczy instruktorka Karolina Erdmann. - Pozycje nie obciążają stawów, pompki dotleniają organizm, mięśnie stają się bardziej elastyczne, uzyskujemy harmonię ciała i ducha.

Zobacz: Czwórka ćwiczy w "Plażowej" [GALERIA] >>>

W audycji tłumaczymy na czym polega filozofia "tough fitness" i sprawdzamy dla kogo jest CrossFit. Rozmawiamy także z Joanną Jędrzejczyk - mistrzynią świata MMA federacji UFC.

kul/ei