Czwarty bieg
2017/03/19
10:00
| Tytuł |
Czwarty bieg
2017/03/19
10:00
|
| Prowadzący |
Galus Piotr
|
| Opis |
Debiutanci w Pólmaratonie Warszawskim. Rozmawiamy o tym jak powinien wyglądać ostatni tydzień przed startem pod względem treningowym i dietetycznym: co jeść, ile ćwiczyć, jak pracowac nad formą - o tym z debiutantami i wielokrotnym uczestnikiem pólmaratonów. W studiu: Jagoda Podkowska, Michał Łasiński i Bartłomiej Podkowski. Debiutanci poza formą muszą przygotować też odpowiedni strój. Najważniejsze są dla biegacza buty i wbrew pozorom są bardzo duże różnice między butami startowym a treningowymi. Jakie? W audycji także konkurs, w którym do wygrania są ręczniki na siłownię.
|
| Goście |
Bartłomiej Folkowski , Jagoda Podkowska , Michał Łasiński |
| Playlista |
|
| Tagi |
|
Prowadzący: Galus Piotr
Goście: Bartłomiej Folkowski , Jagoda Podkowska , Michał Łasiński
Data emisji: 19.03.2017
