PlenAir - spotkaj się z Czwórką w plenerze!

Ostatnia aktualizacja: 29.08.2014 19:00
Wakacje żegnamy z nostalgią, ale bez łez. I świetnie bawimy się na Skwerze Sportów Miejskich na warszawskim Bemowie - w niedzielę, od godz. 13.00.
Tak wyglądał Czwórkowy PlenAir w Białymstoku
Tak wyglądał Czwórkowy "PlenAir" w BiałymstokuFoto: Czwórka

Uczestnicy zabawy z Czwórką będą mogli spróbować swoich sił m.in. w zumbie, bubble footballu, a także zagrać mecz siatkówki plażowej z ekipą Czwórki! Goście „PlenAiru” dowiedzą się, jak efektywnie wykonywać ćwiczenia w siłowniach plenerowych oraz obejrzą trening cheerleaderek. Wszystkich chętnych czeka również spotkanie z trenerami Boot Camp Polska, którzy przekażą garść porad żywieniowych.

Po godz. 15.00 Czwórka zaserwuje potężną dawkę niecodziennych sportów, takich jak: Boot Camp i Bike Polo. Marek Horbaczewski, trener siatkówki plażowej opowie o zasadach gry, treningach i turniejach. Pomysłodawca Skweru Sportów Miejskich Grzegorz Gądek przybliży historię polskiej deskorolki. Gościem studia plenerowego będzie także Kamil Dołowski z warszawskiego Stowarzyszenia Parkour United, a uczestnicy zapoznają się z zasadami gry w bule. O pasji podciągania się na drążkach i wykonywania wielu różnych ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała opowie grupa zapaleńców z Ghetto Workout Poland. Ponadto nadarzy się okazja do zagrania w piłkarzyki i …klasy.

Czwórka zachęci też do artystycznych wariacji podczas warsztatów plastycznych. Każdy uczestnik będzie mógł zabrać ze sobą na pamiątkę własnoręcznie ozdobioną ekotorbę Czwórki. Nie zabraknie również ulubionej fotobudki.

Zapraszamy na stołeczny „PlenAir” w najbliższą niedzielę 31 sierpnia w godz. 12.00-17.00! Wstęp wolny.

Interaktywna audycja "PlenAir - Nadajemy się na lato" rozpocznie się o 13.00.

(kul/mat. prasowe)

Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka wakacje
Czytaj także

Paweł Deląg: kino to mój sposób na życie

Ostatnia aktualizacja: 27.11.2015 15:00
Paweł Deląg znany jest m.in. z filmów "Lista Schindlera" i "Szamanka", a także z serialu "Ojciec Mateusz". W Czwórce opowiedział o kulisach aktorstwa i swoim dzieciństwie.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Rowerem po mieście. Weź lekcję i nie bój się jeździć

Ostatnia aktualizacja: 15.08.2014 10:00
Jazda rowerem po mieście to dla niektórych wyczyn ekstremalny. Jednak jak przekonuje Michała Kalida z Warszawskiej Akademii Rowerowej wcale nie musi tak być. Wystarczy przestrzegać zasad ruchu drogowego i nie bać się jazdy po ulicach.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Superman i supermoc efektów specjalnych

Ostatnia aktualizacja: 28.08.2014 10:30
Gwiazdorska obsada, świetna oprawa dźwiękowa i spektakularne efekty specjalne - takie jest oblicze nowego Supermana. Obraz "Człowiek ze stali" w reżyserii Zacka Snydera wszedł na ekrany kin w ubiegłym roku. Doczekał się bardzo dobrych recenzji i nominacji do wielu nagród.
rozwiń zwiń