- Sporty zimowe stają się coraz bardziej popularne, a stoki coraz częściej są pełne, nawet jeśli naśnieżane są sztucznie – mówił ekspert. Przekonywał jednak, że ten sport to wyzwanie dla naszego organizmu i podczas przygotowań do wyjazdu w góry nie może zabraknąć ćwiczeń rozciągających i wzmacniających te partie ciała, które pracują najbardziej intensywnie podczas zjazdów ze stoku. – Ćwiczymy przynajmniej trzy razy w tygodniu, m.in. "krzesełko". Stajemy oparci plecami o ścianę i uginamy kolana, zachowując kąt prosty - tłumaczył ekspert i opowiadał, czym jest tzw. sucha zaprawa i dlaczego jest niezbędna, by na stoku bawić się dobrze, a potem w pełni zdrowia wrócić do domu.
Okazało się, że sprawdzenie sprzętu też się przyda. Dlatego w programie tłumaczyliśmy, czy lepiej zainwestować w nowe narty bądź snowboard, czy polegać na miejscowych wypożyczalniach przy stokach. Sprawdziliśmy, czym kierować się wybierając narty i buty, i który z elementów wyposażenia lepiej mieć na własność.
***
Tytuł audycji: Dajesz radę
Prowadzi: Justyna Majchrzak
Gość: Maciej Kwiatkowski (instruktor Polskiego Związku Narciarskiego, członek Zarządu Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów PZN)
Materiał przygotowała: Marta Hoppe
Data emisji: 5.01.2015
Godzina emisji: 12.00
kd/mc
