Siatkarzu - sukces to zrelaksowana gotowość

Ostatnia aktualizacja: 03.06.2016 12:10
By skrócić czas reakcji na siatkarskim boisku potrzebne są odpowiednie treningi, nie tylko mięśni, ale i głowy.
Audio
  • Bartosz Berent, trener, zajmujący się również coachingiem sportowym opowiada o emocjach na boisku (Nawiedzeni/Czwórka)
Emocje kibiców są znane większości z nas, a co przeżywają zawodnicy?
Emocje kibiców są znane większości z nas, a co przeżywają zawodnicy?Foto: Pixabay.com/Public domain

Reprezentacja Polski siatkarzy pojedzie na Igrzyska Olimpijskie do Rio de Janeiro.  Wczoraj w Tokio ograli Wenezuelę 3:0. Dla kibiców to wielka frajda, choć emocje w eliminacjach były duże.
W Czwórce zaś o emocjach siatkarzy opowiadał Bartosz Berent, trener siatkówki zajmujący się również coachingiem sportowym.

- Żeby skutecznie obronić czy przyjąć piłkę potrzebujemy mieć optymalny poziom napięcia mięśni, który po pierwsze zagwarantuje nam celność tego odbioru, a z drugiej strony, pozwoli nam, przed samym odbiorem, przemieścić się w odpowiednie miejsce, w którym piłka zostanie zagrana.

Niektóre z zagranych piłek osiągają prędkość 120 km na godzinę - dlatego zrelaksowana gotowość i odpowiednia pozycja to klucze do sukcesu. A co najgorszego może pomyśleć siatkarz na boisku?

***

Tytuł audycji: Nawiedzeni

Prowadzenie: Jakub Jamrozek

Przygotował: Karol Pawłowicki

Data emisji: 03.06.2016

Godzina emisji: 11.00

pj

Czytaj także

"Nasze boisko" - tam dzieje się magia

Ostatnia aktualizacja: 06.05.2016 10:43
- Dzięki akcji "Nasze boisko" odbudowujemy wspólnotę, która kiedyś istniała - mówi Marek Kuszneruk, twórca inicjatywy. - Ja wychowałem się na boisku, chciałem wrócić do tych aktywności.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Snapchat zza kulis Legii Warszawa

Ostatnia aktualizacja: 20.05.2016 12:57
Legia Warszawa zdobyła mistrzostwo Polski w piłce nożnej. Radość piłkarzy i kibiców, fetę mistrzowską można było śledzić na Snapchacie klubu.
rozwiń zwiń