| Opis |
9:00 W jaki sposób umiejętnie łączyć bieganie z pomaganiem? O tym opowiada Edyta Litwiniuk.
6 września razem z Wojtkiem Litwiniukiem wystartowali w Castle Triathlon w Malborku. Castle Triathlon na pełnym dystansie. Oznacza to, że do pokonania mieli około 226 km. A dokładnie 3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu. To morderczy dystans, ale zmierzyli się z nim. Tym bardziej, że start miał szczególny charakter. Edyta Litwiniuk - absolwentka studiów doktoranckich w AWF w Warszawie, specjalista ds. dietetyki i planowania żywienia, magister wychowania fizycznego, nauczyciel akademicki. Trener personalny, trener II klasy lekkoatletyki, instruktor fitness-kulturystyki i fitness-nowoczesne formy gimnastyki, instruktor kajakarstwa, wychowawca i kierownik placówek wypoczynku dzieci i młodzieży.
9:40 Tenis - to nie tylko rakieta i piłka, to trening aerobowy. Ćwiczymy wydajność, zwinność i czy może coś jeszcze? Michał Gawłowski - trener tenisa. |
