Jak skutecznie rzucić palenie?

Ostatnia aktualizacja: 28.05.2019 19:43
Uzależnienie od nikotyny to nałóg, którego pokonanie uważa się powszechnie za najbardziej kłopotliwe.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: Shutterstock.com/ Marc Bruxelle

Palenie wciąż jeszcze jest kulturowo akceptowane. Mimo świadomości, że zabija, widok zaciągającej się dymem osoby nie wywołuje niechęci jak w przypadku narkomana czy alkoholika. Jak rzucić nałóg i dlaczego to takie trudne? Jak wygląda terapia? Jak kształtować właściwe codzienne nawyki, aby cieszyć się pełnią życia i zdrowia? O tym przed Światowym Dniem Bez Papierosa porozmawiamy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psychologiem społecznym z Uniwersytetu SWPS, trenerką biznesu i ekspertką kampanii "interAKTYWNIE po zdrowie".

***

Na audycję z cyklu "Strefa prywatna" w czwartek (30.05) o godzinie 20.05 zaprasza Jakub Jamrozek.

Zobacz więcej na temat: Czwórka