Strefa prywatna 29.08.2016 20:08

Stresujemy się wydarzeniami na świecie, chorobą, bezrobociem, korkiem na ulicy, egzaminem, powrotem z urlopu, a nawet pogodą. Stres może nas wpędzić w depresję, ale też zmobilizować do wysiłku i do walki. Jak sobie z nim radzić kiedy już się pojawił, ale też jak mu przeciwdziałać? Jakie techniki racjonalne i oddechowe mogą nam pomóc w stresujących sytuacjach? O tym porozmawiamy z coachem Anitą Michalską.