Cofamy czas dzięki jodze twarzy

Ostatnia aktualizacja: 09.05.2011 12:15
Pierwsza zmarszczka? Druga broda? Bez obaw! Ewa Kwiatkowska, trenerka jogi twarzy, zdradziła w "Poranku", co robić, by zawsze wyglądać młodo i promiennie.
Audio

Na twarzy i na szyi mamy ponad 70 mięśni. Nosząc okulary przeciwsłoneczne, możemy uniknąć nadmiernego mrużenia oczu i zapobiec pojawieniu się "lwiej zmarszczki", a na przykład nie pijąc przez słomkę – "zmarszczek palacza". Jeśli jednak denerwują nas pojawiające się małe wgłębienia w skórze, możemy jeszcze cofnąć czas.

– Joga twarzy ćwiczy mięśnie wyrazowe. Są one przynajmniej z jednej strony przyczepione do skóry, więc dzięki temu bardzo łatwo ją poruszamy. Tym samym uelastyczniamy skórkę i powodujemy jej lepsze ukrwienie – wylicza Ewa Kwiatkowska, trenerka jogi twarzy.

Takie ćwiczenia rządzą się podobnymi zasadami, jak tradycyjna joga.

– Bardzo ważny jest oddech, relaks, jak również poziom postrzegania i wartościowania świata. Z resztą ćwicząc jogę to się bardzo zmienia – dodaje Gość Czwórki.

Joga twarzy nie działa tak szybko, jak zabiegi u kosmetyczki czy u chirurga. Niemniej ćwicząc codziennie możemy się pozbyć na przykład drugiej brody, czy wspomnianych wcześniej zmarszczek.

Więcej na ten temat dowiecie się z fragmentu "Poranka", który znajdziecie w ramce z prawej strony.

KaW

 

Zobacz więcej na temat: ćwiczenia kawa
Czytaj także

Piękna nie znaczy głupia

Ostatnia aktualizacja: 20.11.2010 14:21
Urodziwe kobiety nie raz muszą się bardzo starać, by ich atut nie stał się pretekstem do posądzania ich o głupotę.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Botoks na poprawę humoru

Ostatnia aktualizacja: 20.12.2010 12:10
Amerykanki często poprawiają sobie urodę w klinikach plastycznych i chętnie o tym mówią. Polki rzadko korzystają z takich zabiegów, ale to się zmienia.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Diamentowe piękno

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2011 08:00
Mikrodermabrazję diamentową stosuje się w celu oczyszczenia skóry, nadania jej lepszego wyglądu i pobudzenia jej do odnowy – mówi Ewa Aptacy-Siwek, gość "Czwartego Wymiaru".
rozwiń zwiń