W dobrych zawodach 2015/11/14 07:00

W audycji porozmawiamy o warsztatach "Karmię ciało czy zatykam duszę?". Warsztaty "Diet coaching: karmię ciało czy zatykam duszę?" to cykl 4 cotygodniowych spotkań pomagających w poznaniu i zrozumieniu własnego stosunku do jedzenia, w szczególności tzw. jedzenia emocjonalnego, prowadzącego do zaburzeń jedzenia, niepokoju, nawyku zajadania stresu i przejadania się. Powiemy o praktycznych technikach i narzędziach jak zmienić nastawienie do pożywienia - by to co jemy nas karmiło, by dawało nam energię, radość i pokój. I byśmy zdrowo żywili się bezrefleksyjnie, nie poświęcając się temu przesadnie.