Czujesz się samotny? Weź gorącą kąpiel!

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że wylegiwanie się w gorącej wodzie może stać się remedium na samotność, a właściwie uczynić zadość naszemu zapotrzebowaniu na ciepło drugiego człowieka.

Amerykanie poprosili 400 ochotników w wieku od 18 do 65 lat, by prowadzili "dzienniczki kąpielowe". Mieli oni w zapisywać m.in., jak czuli się przed, w trakcie i po kąpieli.

Podczas kolejnego etapu eksperymentu dawano badanym do potrzymania ciepłe bądź zimne paczki i oceniano stopień odczuwanego osamotnienia. Tutaj także fizyczne ciepło wydawało się działać jak substytut ciepła społecznego. – Ludzie, jako gatunek, mają zakodowane, że ciepło jest czymś bardziej bezpiecznym niż chłód – mówi psychoterapeutka Justyna Gmurek-Lewandowska. – Dlatego ciepła woda w wannie, ciepłe napoje, czy zupa mogą nam się podświadomie kojarzyć z ciepłem i co za tym idzie – poczuciem bezpieczeństwa, które odczuwamy w otoczeniu innych ludzi.

Zdaniem ekspertów gorące kąpiele, czy posiłki kojarzą nam się także z dobrym, bezpiecznym okresem dzieciństwa. – Kiedy byliśmy mali, to właśnie mama podawała nam ciepłą zupę – tłumaczy Gmurek Lewandowska. – Ciepła woda w wannie kojarzy nam się także z wodami płodowymi. To takie całkowicie pierwotne skojarzenie z okresem, kiedy byliśmy w łonie matki.

Dlatego im bardziej osamotnieni się czujemy, tym dłuższy czas spędzalibyśmy najchętniej w wannie pełnej ciepłej wody.

Więcej na temat sposobów na samotność dowiesz się, słuchając całej rozmowy w audycji „W cztery oczy”.

(kd)