Siedząca praca = udar

Osoby spędzające ponad osiem godzin dziennie pracując bądź grając na komputerze, są do siedmiu razy bardziej narażone na udar mózgu.

Zdjęcie ilustracyjne

Foto: Shutterstock/sukiyaki

Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Calgary, którzy przez 10 lat monitorowali zdrowie 143 tys. osób. W tym okresie wśród wszystkich badanych odnotowano 2965 udarów. Najwięcej w grupie osób spędzających ponad osiem godzin dziennie na oglądaniu telewizji, pracy przy komputerze lub czytaniu.

Udar może spowodować przedwczesną śmierć lub znacząco pogorszyć funkcjonowanie i jakość życia. Naukowcy zalecają przynajmniej 20 minutową aktywność fizyczną dziennie.