Osoby, które chodzą szybciej, żyją dłużej. To wyniki najnowszych badań zatytułowanych „Ujęcie porównawcze zależności między sprawnością fizyczną i otyłością a szacowaną długością życia”.
Na łamach magazynu Mayo Clinic Journal możemy wyczytać, że u tych, którzy określili swoje tempo chodzenia jako szybkie, oszacowano na podstawie badań naukowych i medycznych średnią prawdopodobną długość życia wahającą się w granicach 86,7 do 87,8 lat u kobiet i 85,2 i 86,8 lat u mężczyzn. Z kolei u uczestników, którzy zadeklarowali, że chodzą wolno, te wyniki wyglądały w ten sposób: 72,4 lata u kobiet i 64,8 lat u mężczyzn.
Co więcej, najgorzej oszacowano długość życia wśród osób, które miały niedowagę i przy okazji nie dbały o swoją sprawność fizyczną.
Naukowcy zalecają zwrócenie uwagi na tempo chodzenia. Sugerują, by dla zdrowotności zwiększyć jego intensywność.
