Nawet o 27 procent możemy zmniejszyć ryzyko depresji, rozwijając serdeczne relacje w szkole, pracy oraz relacje rodzinne. Z kolei samotność podnosi to ryzyko o ponad 30 procent - tak ustalili naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego i Akademii Leona Koźmińskiego. "Nasze badanie pokazuje znaczenie więzi społecznych dla zdrowia psychicznego, należy zakładać, że w znacznej mierze tworzonych w miejscu pracy. Tam ludzie często mogą być zniechęcani do rozwijania relacji, bo pracodawca może obawiać się spadku efektywności pracy" - twierdzą uczeni.
Jakość więzi społecznych wpływa na to, czy ludzie zapadają na depresję lub czy mają stany lękowe. "Zadowolenie z przyjaźni i dobrych relacji z innymi, a także satysfakcjonujące kontakty z osobami, które można poprosić o pomoc, zmniejszały ryzyko zarówno zdiagnozowanej depresji, jak i stanów lękowych" - podsumowują naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego i Akademii Leona Koźmińskiego.
mk
