Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

depresja

Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień w roku to mit?

Trzeci poniedziałek stycznia, czyli w tym roku 20 stycznia, to ponoć najbardziej depresyjny dzień określany mianem "Blue Monday". Jednak tak naprawdę taki dzień… nie istnieje. To zwykły marketingowy chwyt, który miał swego czasu pomóc w sprzedaży wycieczek jednej z firm turystycznych. Zobacz więcej na temat: smutek Agnieszka Kunikowska

Pracownicy medyczni w Polsce a kryzys zdrowia psychicznego. Dane są niepokojące

Lekarze w Polsce są nieszczęśliwi. Mają problemy ze snem, a niektórzy myślą o odebraniu sobie życia - takie wnioski płyną z raportu Fundacji "Polki w medycynie", który dotyczy kondycji psychicznej medyków. Problem jest jednak bardzo złożony; dotyczy nie tylko lekarek i lekarzy, a zmagać się z nim mogą już osoby w trakcie studiów medycznych. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus Bartosz Bielecki Zobacz także lekarz zdrowie psychiczne

Kiedy "Blue Monday" jest nie tylko w poniedziałki. Czego nie wiemy o depresji?

"Blue Monday", czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, wypada 20 stycznia. Przy okazji tego dnia warto porozmawiać o depresji - czym jest, a czym nie jest oraz jak sobie z nią radzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka

"Post-holiday blues", czyli jak wrócić do pracy po świąteczno-noworocznej przerwie?

Jak po każdej dłuższej nie-weekendowej przerwie, także teraz pojawia się problem: jak w miarę bezboleśnie wrócić do normalnego życia i do pracy? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA społeczeństwo praca wakacje urlop święta Józef Niewiarowski Krzysztof Łoniewski Trójka Zobacz także

Poruszające wyznanie Smarzek. "Wiedziałam, że muszę walczyć"

Malwina Smarzek, jedna z najlepszych polskich siatkarek ostatnich lat, opublikowała w mediach społecznościowych poruszający wpis. Polka przyznała, że od lat zmaga się z depresją. - Czułam się osamotniona, przytłoczona i bezsilna - napisała. Zobacz więcej na temat: SPORT Siatkówka Malwina Smarzek

Samobójstwo bliskiej osoby. Co składa się na taką decyzję?

- Na spotkaniach staram się pokazać rodzinie historię tego, co doprowadza do śmierci samobójczej. Tłumaczę, że jest to zawsze proces. Na samobójstwo składa się całe życie - powiedziała w Dwójce dr Halszka Witkowska, suicydolog z Wydziału "Artes Liberales" Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz więcej na temat: samobójstwo Michał Nowak Halszka Witkowska psychologia pomoc Dwójka Zobacz także

Zmiany klimatu a zdrowie psychiczne. "Najtrudniejsze jest zderzenie się z niemocą"

Kryzys klimatyczny i związane z nim zagrożenia ekologiczne są faktem. To już nie jest nasza przyszłość, a nasza teraźniejszość. Specjaliści zwracają też uwagę, że trudna sytuacja świata wpływa na nasze zdrowie, również psychiczne - coraz częściej mówimy o depresji klimatycznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kacper Zembrzucki zmiany klimatyczne klimat

Depresja, to... znikanie. Polska zmaga się z kryzysem

Słowo depresja wywodzi się z łacińskiego czasownika "przygniatać", to właśnie opis stanu, w którym mogą znaleźć się osoby doświadczające tej choroby. Typowym objawem depresji jest poczucie niemocy, skutkujące samoizolacją. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także wykluczenie społeczne choroba Katarzyna Stoparczyk

Julia Badowska: wszyscy powinniśmy być aktywni fizycznie

Sport to zdrowie - to nie frazes, tylko sama prawda. Jak zabrać się za ćwiczenia i być aktywnym fizycznie w dobie mediów społecznościowych? Psycholog sportu - Julia Badowska - opowiedziała, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez sport. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także zdrowie psychiczne aktywność fizyczna psychologia motywacja Piotr Galus Julia Badowska

Jak sport wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne?

Aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie czasu. Zapewnia uwolnienie dopaminy, poprawia naszą sylwetkę i kondycję, a także może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. W "Rozgrzewce" gościnie Czwórki powiedziały, jak bardzo regularne uprawianie sportu zmieniło ich życie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna zdrowie psychiczne psychika zdrowie Piotr Galus Joanna Banaszewska Magdalena Sołtys

Depresja mistrza. "Przyszłość kojarzy mi się z pustką"

Utytułowany norweski skoczek narciarski Daniel Andre Tande, który przed dwoma miesiącami zakończył karierę przyznał, że cierpi na silną depresje i nie ma pomysłu na dalszą część życia. Zobacz więcej na temat: Skoki narciarskie sporty zimowe SPORT PŚ w skokach 2024/2025

Listopadowa melancholia - czy rzeczywiście istnieje?

Jesienią dni stają się krótsze od nocy i dociera do nas coraz mniej światła. - W tym czasie czuję się bardziej zmęczona i wszystkie codzienne czynności są dla mnie jeszcze trudniejsze do wykonania. Ale właśnie wtedy mam wrażenie, że to co mi najbardziej pomaga to ruch - powiedziała Anna Dolińska - instruktot fitness i plates, która wraz z Anną Mochnaczewską - psychologiem i współzałożycielką Centrum Terapii Schematu w Warszawie były gośćmi Polskiego Radia Dzieciom. Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność dziecko mama jesień motywacja

Jak sobie radzić z niedoborem światła dziennego?

Brak światła dziennego o tej porze roku wpływa na nasze samopoczucie. Jak możemy je poprawić oraz jak z brakiem słońca radzą sobie mieszkańcy Skandynawii - na ten temat w "Czterech porach roku" mówili: Polka mieszkająca w Finlandii Anna Kolata, autorka bloga "Finnish Cafe", oraz prof. Napoleon Waszkiewicz, kierownik Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Zobacz więcej na temat: słońce pogoda społeczeństwo Skandynawia Agnieszka Kunikowska

Jesienna chandra: jak jej uniknąć, jak ją pokonać?

Z nadejściem jesieni wielu Polaków zaczyna odczuwać wyraźne obniżenie nastroju, popularnie określane jako jesienna chandra. Czy można coś z tym zrobić? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA pogoda jesień nastrój psychika deszcz ruch energia Jacek Frentzel Katarzyna Borowiecka Trójka

Martyna Wojciechowska: jestem stworzona z porażek, z tego, co mi w życiu nie wyszło [WIDEO]

Gościną audycji "Młode głowy w Czwórce" była Martyna Wojciechowska - dziennikarka, podróżniczka, aktywistka i założycielka Fundacji UNAWEZA. Rozmawialiśmy z nią o tym, jak ważna jest umiejętność sięgania po pomoc, również psychologiczną, i o tym, że to właśnie najtrudniejsze momenty w życiu bywają przełomowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie psychiczne Martyna Wojciechowska ZetKacper - Kacper Zembrzucki

Polskie Radio 24 Problem depresji. " Nie jest lenistwem, jest chorobą"

- Depresja nie jest lenistwem, nie ma tu nic związanego z wyborem człowieka. Depresja jest chorobą i tak jak na każdą inną chorobę, nie mamy na nią wpływu, na to, że chorujemy. Osoby w depresji wymagają po prostu naszego wsparcia w procesie leczenia i wiary w to, że uda im się z tej choroby wyjść - mówiła w Polskim Radiu 24 Anna Morawska-Borowiec, prezes Fundacji "Twarze Depresji". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 POLSKA społeczeństwo psychologia psychiatria

Słyszysz? Hałas i jego szkodliwy wpływ na zdrowie

Co piąty mieszkaniec Europy jest narażony na szkodliwy dla zdrowia hałas. Składają się na niego dźwięki uciążliwe w danym miejscu i czasie. Jak przekonują eksperci, zwiększanie świadomości na temat hałasu i jego skutków jest kluczowe dla zdrowia, również psychicznego. Zobacz więcej na temat: hałas hałas w biurze głośnik dźwięki Dwójka Jakub Kukla środowisko zdrowie zdrowie psychiczne zanieczyszczenie społeczeństwo

Stres i depresja w pracy. "Źródłem może być nasze podejście"

Stres, stany lękowe, a nawet depresyjne to dla wielu Polaków codzienność w miejscu pracy. - Źródłem problemu nie musi być inny pracownik czy przełożony, który czegoś od nas wymaga. Może to być nasze przekonanie, podejście do pracy i życia, które mówi: "nie możesz odmówić" czy "powinieneś nad tym więcej posiedzieć" - podkreśla w Programie 1 Polskiego Radia psychoterapeutka Ada Jakimowicz. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo praca stres wypalenie zawodowe zdrowie psychiczne zdrowie