zdrowie psychiczne w PolskieRadio.pl

Fentanyl - czy mamy w Polsce do czynienia z epidemią?

W ostatnim czasie wiele w przestrzeni medialnej mówi się o fentanylu. W Czwórce wraz z ekspertami sprawdzamy, co się tak naprawdę kryje pod tą nazwą. Czy, pomimo często dramatycznych doniesień, które do nas docierają, mówienie o epidemii fentanylu w Polsce jest uzasadnione?

"Prywatyzacja cierpienia". Tomasz Stawiszyński o pułapkach psychoterapii

- Tradycja psychoterapeutyczna lokuje źródła problemów czy cierpienia, które spotykają jednostkę, w prywatnej historii jednostki. Nas właśnie, naszą osobistą historię czyni sferą, która kształtuje nasze doświadczenie, nasze życie i szereg innych aspektów, przez które można nas opisywać, jak miejsce w hierarchii społecznej, odniesione sukcesy. To jest dość problematyczne założenie - mówił w Polskim Radiu 24 Tomasz Stawiszyński - filozof, publicysta i eseista. Zobacz więcej na temat: zdrowie Polskie Radio 24 Artur Wolski Tomasz Stawiszyński psychologia psychoterapia psychoanaliza

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

- W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Według niego to czas, gdy w pierwszym rzędzie trzeba wsłuchać się we własne odczucia i nie trzeba wczuwać się w dotychczasowe role. Ponieważ mózg jest bardziej odprężony - warto mieć ze sobą notatnik na pomysły "na potem".

NASZ WYWIAD Fentanyl i opioidy. "Zastępują relacje rodzinne"

- Fentanyl lub inne środki często są "protezami" nieobecnej relacji z rodzicami. Zastępują to, czego młody człowiek nie doświadczył w dzieciństwie i w okresie dorastania - mówi w rozmowie z portalem polskieradio24.pl dr Marek Motyka, socjolog z Uniwersytetu Rzeszowskiego, ekspert ds. uzależnień.

O emocjach, poszukiwaniu niczego i zaletach ciszy. "Najpierw powinniśmy polubić siebie"

- W ciszy słyszymy siebie. Najpierw tak naprawdę powinniśmy odrobić jedną ważną lekcję: polubić siebie. Takiego czy taką, jakimi jesteśmy. To nie lada zadanie. Dopiero wtedy mogę usiąść i być ze sobą w ciszy, i przejmować pędzące myśli - opowiada Hanna Warchałowska. Edukatorka i autorka książek w "Zagadkowej niedzieli" opowiedziała o tym, jak radzić sobie ze swoimi emocjami.

Martyna Wojciechowska: w przypadku zdrowia psychicznego młodych ważny jest system szybkiego reagowania

- W przypadku zdrowia psychicznego ludzi młodych szalenie ważny jest system szybkiego reagowania. Nie da się szybko zmienić systemu edukacji ani szybko przeprowadzić reformy zdrowia. Ale można szybko wyłapać pierwsze kryzysy - mówi Martyna Wojciechowska - założycielka Fundacji UNAWEZA i inicjatorka konferencji "MŁODE GŁOWY", która odbyła się w Warszawie pod patronatem Czwórki.

"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna?

Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis.

Sztuka dobrego odpoczynku. Jak opanowali ją Polacy?

- Umiejętność odpoczynku to pewien element umiejętności wpływania na siebie, które polega głównie na monitorowaniu i uczeniu siebie myślenia, (…) to zdolność stania się obserwatorem siebie, tego, do czego nasz mózg nas prowokuje - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Leszek Mellibruda, psycholog, psychoterapeuta (Politechnika Warszawska).

Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko!

Ciepłe, długie dni i zbliżający się długi weekend czerwcowy to doskonała okazja, aby więcej czasu spędzać na łonie przyrody. A im owa przyroda jest bardziej dzika, tym lepiej. Naukowcy zgodnie twierdzą, że im więcej obcujemy z naturą, tym większe mogą być korzyści dla naszej psychiki i zdrowia, zaczynając od redukcji stresu, przez większą uważność, kończąc na poprawie pamięci.

Fentanyl - czy mamy w Polsce do czynienia z epidemią?

Ciało. Jak je docenić w pełni i pokochać?

Czy lubisz swoje ciało?

"Prywatyzacja cierpienia". Tomasz Stawiszyński o pułapkach psychoterapii

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

Neuroróżnorodność i depresja. "Przywrócić człowieka do społeczeństwa"

NASZ WYWIAD Fentanyl i opioidy. "Zastępują relacje rodzinne"

W tym kraju depresja jest jak wirus. Podano powody

O emocjach, poszukiwaniu niczego i zaletach ciszy. "Najpierw powinniśmy polubić siebie"

Skok w dorosłość jak skok na główkę do głębokiej wody

Martyna Wojciechowska: w przypadku zdrowia psychicznego młodych ważny jest system szybkiego reagowania

Czwórka na konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym" [SŁUCHAJ TERAZ]

"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna?

Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna?

Sztuka dobrego odpoczynku. Jak opanowali ją Polacy?

Akcja "Słońce". Recepta na samotność w chorobie onkologicznej

Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko!

Słowa budują, ale też niszczą. Jak je wykorzystać być wzrastać?