Nowy język, stare problemy. Zdrowie psychiczne w mediach tradycyjnych i społecznościowych Jak media kształtują nasze postrzeganie zdrowia psychicznego? Czy narracje obecne w prasie, telewizji i internecie pomagają młodym ludziom zrozumieć swoje emocje, czy może przyczyniają się do stygmatyzacji i dezinformacji? Sprawdziliśmy to w audycji "Młode Głowy w Czwórce". Zobacz więcej na temat: Czwórka media Zobacz także ZetKacper - Kacper Zembrzucki Jakub Jamrozek Izabela Zabielska
W poszukiwaniu dyscypliny i motywacji. Jak przestać odkładać wszystko na ostatnią chwilę? Rozliczenie podatków, praca pisemna czy wypełnienie dokumentów i zrobienie treningu to niektóre z zadań, które często zostawiamy na ostatnią chwilę. Teraz, kiedy nadszedł czas rozliczenia PIT, taka forma prokrastynacji może nam szczególnie doskwierać. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus Zobacz także Aleksandra Plewka nawyki psychologia
Łukasz Bogusławski: niech starsze pokolenia zaczną słuchać, a nie tylko porównywać Łukasz Bogusławski dał się poznać jako uczestnik programu "Top Model", w sieci jednak zaangażował się w działania na rzecz zdrowia psychicznego. Wszystko zaczęło się od własnych doświadczeń. - Feedback, jaki dostałem, uświadomił mi, że nie jestem sam i jak wiele osób ma podobny problem - mówi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kamil Jasieński influencer zdrowie media społecznościowe
Powrót do offline'u. Czas na społeczności lokalne i jakościowe relacje Cyfrowy świat zaczyna nas męczyć, jesteśmy przebodźcowani i zauważamy, że tworzone przez nas relacje nie są jakościowe. Coraz więcej osób stawia dziś na slow tech, odkłada ekrany i stawia na offline oraz społeczności lokalne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także psychologia społeczeństwo Marta Zinkiewicz offline
Lodowe szaleństwo w Mielnie – ponad 8 tysięcy morsów zanurzyło się w Bałtyku! Mielno po raz kolejny udowodniło, że zimno może być najlepszym pretekstem do świetnej zabawy. Podczas 22. Międzynarodowego Zlotu Morsów ponad 8 tysięcy uczestników rzuciło wyzwanie zimowej aurze i weszło do lodowatych wód Bałtyku. Wydarzenie, które przyciągnęło entuzjastów morsowania z całej Polski i Europy, okazało się prawdziwym świętem odwagi, radości i kreatywności. Zobacz więcej na temat: morsowanie zachodniopomorskie zdrowie zima Bałtyk Morze Bałtyckie
"Kiedy życie mówi sprawdzam". Jak nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą? "Jak krok po kroku budować odporność psychiczną? Jak przestać obwiniać się za wszystko? Jak zrozumieć, jak to, co nas spotyka, może być szansą, a nie tylko ciężarem? Jak odnaleźć sens i harmonię w codziennym chaosie? Jak po prostu żyć w zgodzie ze sobą?" - pyta w książce "Kiedy życie mówi sprawdzam" Marta Iwanowska-Polkowska. Odpowiedzi na te pytania, wraz z Olą Potykanowicz, szukała również w audycji "Bez tabu". Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Jakub Jamrozek psychologia społeczeństwo
Internet i zdrowie psychiczne - jak wpływają na nas social media? Przed jakimi wyzwaniami stoją młode pokolenia, dla których media społecznościowe, gry cyfrowe czy komunikacja online to naturalna część życia? Kto tak naprawdę spędza czas z nosem w smartfonie? I dlaczego dorośli zakładają, że młodzież w internecie robi coś gorszego niż oni sami? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Kacper Zembrzucki Karol Jachymek internet
Psychiatria środowiskowa i udręczone piękne umysły. "More talks not peals" W audycji wracamy do tematu psychiatrii środowiskowej i lokalnych Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP), które są dobrem dla ludzi w kryzysie psychicznym, nad którymi pojawiły się czarne chmury. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko psychiatria środowisko społeczeństwo
Depresja jest nie tylko w poniedziałki. Czego nie wiemy o tej chorobie? Depresja jest poważną, śmiertelną chorobą. Wiele osób jednak ją trywializuje, mówiąc o "blue monday", koncepcji już dawno obalonej, czy: "mam deprechę". Gosia Serafin podkreśla, że to nie ospa, którą wyleczymy w ciągu kilku tygodni. Depresję ma się całe życie, a epizody depresyjne są nawracające. Zobacz więcej na temat: depresja Czwórka psychologia Jakub Jamrozek zdrowie choroba psychiatria Halszka Witkowska Małgorzata Serafin Magdalena Nowicka
Pracownicy medyczni w Polsce a kryzys zdrowia psychicznego. Dane są niepokojące Lekarze w Polsce są nieszczęśliwi. Mają problemy ze snem, a niektórzy myślą o odebraniu sobie życia - takie wnioski płyną z raportu Fundacji "Polki w medycynie", który dotyczy kondycji psychicznej medyków. Problem jest jednak bardzo złożony; dotyczy nie tylko lekarek i lekarzy, a zmagać się z nim mogą już osoby w trakcie studiów medycznych. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Matus Bartosz Bielecki Zobacz także lekarz depresja
Pomoc psychoterapeuty, psychologa i psychiatry. Do kogo się zwrócić? - Cierpienie, z którym nie radzimy sobie sami, na które nie mają dobrej odpowiedzi nasi bliscy, przyjaciele czy rodzina, gdy tego wsparcia jest za mało, sytuacja, gdy cierpimy nadmiernie, to na pewno jest moment, by sięgnąć po poradę psychologa czy konsultację psychoterapeuty - mówiła w Polskim Radiu 24 Danuta Kondratowicz, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Zobacz także zdrowie społeczeństwo psychologia psychoterapia psychiatria
Zdrowie psychiczne w branży muzycznej. Z czym mierzy się ten świat? Świat muzyki to niestety nie tylko sława, blask i pieniądze. Przedstawiciele tej branży nierzadko stają przed problemami, wyzwaniami świata współczesnego, mierzą się z kryzysami zdrowia psychicznego. Stąd powstał pomysł stworzenia trwałej formy pomocy w zakresie zdrowia psychicznego dla przedstawicieli branży muzycznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA psychologia uzależnienia Jakub Jamrozek Dawid Karpiuk Zobacz także
Ból. Ten problem nie musi iść w parze z wiekiem W Polsce mamy obecnie 10 mln seniorów, a z prognoz demograficznych wynika, że osób w wieku 65+ będzie stale przybywać, bo światowy trend starzenia się społeczeństw nie omija także Polski. Jednak jesień życia powinna przebiegać w jak najlepszej kondycji fizycznej i psychicznej. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio 24 dieta seniorzy medycyna Artur Wolski hospicjum opieka nad rodzicami
Jak pozbyć się poczucia wypalenia? Coraz więcej ludzi odczuwa wypalenie w różnych dziedzinach życia. Dotychczas mówiło się o wypaleniu zawodowym, a ostatnio coraz szersze kręgi zatacza termin wypalenia w związku czy wypalenia rodzicielskiego. Skąd wzięło się to chroniczne zmęczenie i jak zacząć się cieszyć życiem na nowo? Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Jakub Jamrozek wypalenie zawodowe zdrowie praca życie Mikołaj Marcela
POLSKIE RADIO 24 Egzorcyzmy w XXI w. "Szukanie kontroli nad własnym życiem" - W naszej kulturze jest dużo ludzi opętanych ideą zagrożeń duchowych, ludzi, którzy umieszczają źródło swojego gniewu czy pożądania na zewnątrz. W ten sposób mogą tłumaczyć zarówno swoje niepowodzenia, jak i impulsy. Jest spora rzesza osób, które wierzą w takie rzeczy jak opętanie, jak i jego "lżejszą wersję", co nazywają "nękaniem" - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Igor Pietkiewicz psycholog i psychoterapeuta (Uniwersytet Ignatianum). Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Paweł Wojewódka religia Kościół
Choreoterapia i muzykoterapia. Jak muzyka i taniec wpływają na ciało oraz umysł? Ruch i rytm pomagają w redukcji stresu, poprawie samopoczucia oraz budowaniu więzi społecznych. O pozytywnym wpływie terapii tańcem oraz muzyką rozmawialiśmy w "Rozgrzewce". Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Piotr Galus terapia MUZYKA muzyka etniczna muzykoterapia choreoterapia Kamila Kwandrans Mateusz Szkop
Centra Zdrowia Psychicznego. "Nie wyrywają pacjentów z ich środowiska" Centra Zdrowia Psychicznego pomagają pacjentom dobrze funkcjonować w ich środowisku życia - powiedziała w Programie 1 Polskiego Radia Aneta Pawłowska-Krać. Zaznaczyła, że centra dostosowują się do potrzeb konkretnego pacjenta. Obecnie resort zdrowia chce rozszerzyć program pilotażowy na cały kraj. Jednak chorzy i lekarze protestują, bo ma się zmienić finansowanie ośrodków. Ich zdaniem grozi to "stomatologizacją" opieki medycznej. Zobacz więcej na temat: psychiatria psychologia POLSKA psychika
Agnieszka Kobus-Zawojska: wioślarstwo burzy stereotypy Trening wioślarski angażuje aż 86 procent mięśni ciała. Czy to przepis na dobrą formę i zdrowe ciało? Jak przekonuje wicemistrzyni olimpijska Agnieszka Kobus-Zawojska, wioślarstwo to znakomity rodzaj aktywności dla każdego, bez względu na wiek czy doświadczenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także aktywność fizyczna Agnieszka Kobus-Zawojska Karina Terzoni wioślarstwo zdrowie psychologia