Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05
czas wolny

Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać?

- Powodów jest kilka. Niektórzy nie potrafią się odłączyć od pracy i od sieci. Często sprawdzamy maile, media społecznościowe, sprawdzamy, co się dzieje na świecie - mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka i pisarka. - W wolnym czasie dostarczamy wiele bodźców do naszego mózgu i to sprawia, że nie możemy odpocząć. Zobacz więcej na temat:  Czwórka podróże Podróże z Czwórką wypoczynek wakacje lato relaks Piotr Firan

Ojcowski wyjazd z dzieckiem. Bezcenne chwile sam na sam

W wychowaniu dziecka oboje rodzice pełnią równie ważną rolę, a coraz większa świadomość ojców na temat ich znaczenia w rodzinie napędza ich do bycia blisko ze swoimi dziećmi. Szansą na spędzenie czasu razem są m.in. wspólne wyjazdy, które budują i zacieśniają więzi. Niemniej jednak wycieczka z maluchami, podczas której jest się ich jedynym opiekunem może być wymagająca. Jak zatem ojcowie mogą przygotować się do spędzania czasu sam na sam z dzieckiem? W Strefie Rodzica porozmawialiśmy o tym z Michałem Alickim, twórcą bloga "Tata Szef". Zobacz więcej na temat:  wakacje rodzicielstwo ojcostwo rozwój dziecka radio dla rodziców radio dla dzieci

Ile powinien trwać idealny urlop? Znamy odpowiedź

- W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Według niego to czas, gdy w pierwszym rzędzie trzeba wsłuchać się we własne odczucia i nie trzeba wczuwać się w dotychczasowe role. Ponieważ mózg jest bardziej odprężony - warto mieć ze sobą notatnik na pomysły "na potem". Zobacz więcej na temat:  dzieci POLSKA psychologia urlop zdrowie psychiczne praca

"Nie do wiary!" 27. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik

Za nami 27. Piknik Naukowy Polskiego Radia oraz Centrum Nauki Kopernik. Wybuchowe bakterie, okulary do czytania na leżąco czy buty do wykrywania metalu…. - wszystko to było częścią tego niezwykłego wydarzenia. W tym roku motywem przewodnim wydarzenia było hasło: "Nie do wiary!". W sobotę 15. czerwca na błoniach Stadionu Narodowego uczestnicy mogli zobaczyć prezentacje, zaskakujące pokazy naukowe, a także ciekawe doświadczenia. Wstęp był bezpłatny. Więcej na antenach Polskiego Radia i na stronie pikniknaukowy.pl.  Zobacz więcej na temat:  Piknik Naukowy 2024 Centrum Nauki Kopernik Polskie Radio radio dla dzieci radio dla rodziców

Czy potrzebny nam sport gdy jesteśmy zmęczeni? "Rodzinny WF" w Polskim Radiu Dzieciom

Często, gdy jesteśmy przemęczeni i zniechęceni, zastanawiamy się, czy musimy się ruszać? Czy nie lepiej byłoby usiąść, położyć się, odpocząć, obejrzeć interesujący program w telewizji? Czy potrzebny nam jest ruch? A jeśli tak, to czy każdemu z nas i w jakim zakresie. Dowiedzieliśmy się tego w audycji "Rodzinny WF". Gościem Zbyszka Kozłowskiego był Grzegorz Łuczyna z Polskiego Stowarzyszenia Speedcubingu. Zobacz więcej na temat:  Siatkówka Rodzinny W-F radio dla dzieci Zbigniew Kozłowski sportowcy bieganie

Siatkówka dla dzieci. "Sprawność, koordynacja i wola walki"

- Siatkówką może zajmować się każdy, natomiast trener potrafi zauważyć na sali dziecko, które ma predyspozycje do gry. Oczywiście siatkówka jest dla ludzi wysokich (…) na początku zadajemy sobie pytanie, czy chcemy grać zawodniczo, czy marzymy o reprezentacji Polski. Ważne są też inne cechy, ogólna sprawność, koordynacja, oczywiście też cechy charakteru, wola walki, chęć do treningu - mówił Dariusz Kopaniak z Klubu Sportowego Metro Warszawa. Zobacz więcej na temat:  Siatkówka Rodzinny W-F radio dla dzieci Zbigniew Kozłowski

Zabawa "Mój teatrzyk" w Polskim Radiu Dzieciom

27 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Teatru, dlatego Polskie Radio Dzieciom zaprosiło do wzięcia udziału w zabawie plastycznej. Wystarczyło pokazać zdjęcie wykonanej własnoręcznie, dowolną techniką i przy użyciu dowolnych pomocy, kukiełki, pacynki lub lalki teatralnej, zamieszczając je w komentarzu pod specjalnie przygotowanym postem w mediach społecznościowych stacji. Zobacz więcej na temat:  zabawa z dzieckiem zabawa radio dla dzieci

Miś Michaś i Smok Adaś rozwiązują nową zagadkę. Jaką?

Współpracownicy czyli dobrze znani dzieciom Miś Michaś i Smok Adaś, zajadają się dżemami otrzymanymi od dziadka Ignacego. Zajadając się uczą się dzielenia. Wojtek i Leszek szukają dobrej metafory na nazwę audycji. Opatrznie zrozumiana sprawa przez Misia i Smoka doprowadziła do stworzenia przenośni na zakupy.  Zobacz więcej na temat:  Miś Michaś Smok Adaś Współpracownia Misia Michasia i Smoka Adasia zagadka radio dla dzieci

Jak wydawać mniej na zakupy? Ekspert podpowiada, czego nie kupować

Prawdopodobnie każdy z nas wydaje pieniądze na niepotrzebne zakupy. Często to są jakieś słodkości na mieście, kolejne ubrania, kosmetyki czy nieprzemyślane zakupy przez internet. Dlaczego tak łatwo pieniądze uciekają z naszego portfela? - Bo ich nie kontrolujemy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Joanna Łopuszyńska, znana w sieci jako Finansowa Mama. Zobacz więcej na temat:  Weronika Puszkar zakupy zakupy w internecie zakupy w sieci zakupy online zakupy przez internet Joanna Łopuszyńska