Sen nasz codzienny, czyli co zrobić, by się wyspać i rano wstać wypoczętym? Co sprawia, że rano łatwiej wstać nam z łóżka? Jakie są powody, że jedni budzą się bez trudu, a inni najchętniej spaliby do południa? I co zrobić, aby sen rzeczywiście nas zregenerował? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA sen relaks zdrowie Jacek Frentzel Robert Grzędowski Trójka Zobacz także
Zmiany w kalendarzu ferii zimowych. Ekspert wyjaśnia Ferie zimowe w 2025 roku będą ostatnimi odbywającymi się w czterech turach. Od 2026 roku nastąpi podział na trzy tury, przez co skróci się zimowy okres wypoczynkowy. Wpłynie to na polską branżę turystyczną. Dr Adam Karpiński z WSB Merito mówił w Polskim Radiu, że spowodowany zmianami natłok w miejscach najbardziej popularnych może skierować młodzież do tych mniej oczywistych. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja Ferie zimowe dzieci Ministerstwo Edukacji Narodowej
Ferie zimowe do marca. Przesunięte terminy w 2025 roku W roku szkolnym 2024/2025 uczniowie nie mogą narzekać na brak dni wolnych od szkoły. Po wyjątkowo długiej przerwie świątecznej, wielkimi krokami zbliżają się ferie zimowe, tradycyjnie podzielone na turnusy dla poszczególnych województw. Uwaga jednak na zmiany, które planuje Ministerstwo Edukacji Narodowej. Zobacz więcej na temat: POLSKA edukacja regiony społeczeństwo Ferie zimowe turystyka
Urlopy zwykłe, okolicznościowe i niezwykłe, czyli jak Polacy będą wypoczywać w roku 2025? Są dni ustawowo wolne od pracy, są zwykłe urlopy, ale też coraz częściej firmy wprowadzają urlopy nietypowe, dostosowane do potrzeb zespołów. To m.in. urlop menstruacyjny, wypoczynek po ciężkim rozstaniu, a nawet z powodu… wazektomii. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA urlop praca pracownik Michał Nogaś Trójka Zobacz także
Dni wolne od pracy w 2025 roku. Oto pełna lista W 2025 roku czeka nas wiele dni wolnych od pracy, które warto odpowiednio zaplanować, by maksymalnie wykorzystać czas na odpoczynek. Szczególnym czasem będzie końcówka grudnia, w czasie której będzie można minimalną liczbą dni urlopowych zapewnić sobie długi odpoczynek. Zobacz więcej na temat: praca urlop długi weekend Polskie Radio 24 POLSKA GOSPODARKA
Lasy społeczne wciąż w lesie: strona społeczna ma swój pomysł, a leśnicy swój Lasy społeczne miały obejmować 20 procent terenów leśnych. Miały też być miejscem wypoczynku, rekreacji i wyciszenia, w których wycinka jest zakazana. Tymczasem okazuje się, że inicjatywa tworzenia lasów społecznych nadal jest… w lesie. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA las Lasy Państwowe relaks przyroda natura ekologia Kuba Witkowski Robert Grzędowski Trójka Zobacz także
Sylwester w górach? Zakopane mocno uderzy po kieszeni Okolice Sylwestra i Nowego Roku to świetny czas na zimowy wypad w góry. Doskonale zdają sobie z tego sprawę także hotelarze i właściciele kwater. W efekcie ceny pobytu mogą sięgnąć nawet 10 tysięcy za noc w Zakopanem. Taniej wychodzą Krynica-Zdrój czy Karpacz. Zobacz więcej na temat: GOSPODARKA POLSKA turystyka Zakopane Krynica-Zdrój Karpacz społeczeństwo sylwester
Śmierć na rybach. Wędkarz nagle zniknął pod wodą 74-latek utonął w starorzeczu Odry. Świadkiem był jego kompan, z którym łowił ryby. Mężczyzna nie był w stanie pomóc koledze. Policja apeluje o ostrożność podczas wypoczynku nad wodą. Zobacz więcej na temat: POLSKA wędkarstwo Odra bezpieczeństwo nad wodą Utonięcie policja dolnośląskie
Jak uśpić nastolatka? Posłuchaj rozmowy z pediatrą Nie jest łatwo uśpić noworodka, czy niemowlaka, ale dla wszystkich którzy myślą, że mają już ten etap za sobą czeka poważniejsze zadanie. Jak uśpić nastolatka, który sam wie ile ma spać i kiedy będzie zasypiać. Mówiła o tym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom: Magda Szczęsna lekarz pediatra, współautorka książki "Sen u dzieci". Zobacz więcej na temat: radio dla dzieci radio dla rodziców Strefa Rodzica dzieci edukacja kobieta macierzyństwo samotność sen stres
Skansen w Sierpcu. Wiejski krajobraz naszych prababć i pradziadków To miejsce z całą pewnością warto odwiedzić. Skansen przyciąga fotografów, miłośników historii oraz tych, którzy chcą po prostu odpocząć. W każdym z tych przypadków możemy się przenieść w czasie - do wiejskiego krajobrazu naszych prababć i pradziadków. W Polskim Radiu 24 mówiły o nim Agnieszka Korolczuk i Justyna Cieszyńska z Działu Upowszechniania i Promocji Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 przyroda skansen
Ogródki działkowe - niekończący się spór o zielone enklawy w miastach Ogródki działkowe od lat kuszą deweloperów. Stosują różne metody, nawet na granicy łamania prawa, żeby zdobyć upragniony grunt: tak było z ogródkami działkowymi przy ulicy Bartyckiej w Warszawie. A działki są nie tylko zielonymi płucami miast, coraz intensywniej zabudowywanymi w ostatnich latach. Są też miejscem rekreacji i źródłem ekologicznej żywności. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA ogródki działkowe deweloper miasto zieleń miejska relaks ekologia reportaż Urszula Żółtowska pr poleca
Tu się zrelaksujesz. Polski ogród większy od Central Parku Park Śląski to unikatowa oaza zieleni w Chorzowie. Obiekt ma ponad 530 ha powierzchni, odwiedza go rocznie ponad trzy miliony osób. Jest jednym z największych parków śródmiejskich w Europie. O jego zaletach i atrakcjach, w Polskim Radiu 24, mówiła rzeczniczka obiektu Aneta Miler. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 przyroda Chorzów
"Bąbel zimna" w Bałtyku. To może popsuć wrześniowy urlop W niedzielę temperatura wody w Darłowie wynosiła niecałe 12 stopni, przy wciąż dość wysokiej temperaturze powietrza. Przykładowo w tym samym czasie w Gdyni odnotowano 21,5 stopnia. Eksperci zwracają uwagę, że kąpiel w zimnej wodzie jest niebezpieczna dla organizmu, ponieważ może wywołać szok termiczny. Zjawisko tzw. upwellingu będzie powodować rozszerzanie się strefy zimna w polskim morzu. Zobacz więcej na temat: POLSKA pogoda woda IMGW plaża
Coraz więcej czeskich turystów w Polsce. Lubią polską kuchnię, nie skarżą się na ceny Nie słabnie zainteresowanie Polską wśród turystów z Czech. Język czeski słychać częściej niż kiedyś na przykład w Poznaniu i Trójmieście. Według przedstawicieli branży turystycznej to efekt rozwoju połączeń transportowych i radykalnej zmiany w postrzeganiu Polski przez Czechów. Zobacz więcej na temat: turystyka Czechy Morze Bałtyckie
Czesi pokochali polskie morze. W tym roku padł rekord - Wiedzieliśmy, że w tym roku Czesi będą bili rekordy, ale nawet te rekordy, które przewidywano, że zostaną pobite, przekroczono - mówił o wyjazdach naszych południowych sąsiadów nad polską część Morza Bałtyckiego Pavel Trojan, dyrektor Zagranicznego Ośrodka Polskiej Organizacji w Pradze. Dodał, że media donoszą, iż ten kierunek w tym roku wybrało już ponad 550 tys. turystów z Czech. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 wakacje turystyka podróże GOSPODARKA POLSKA Morze Bałtyckie Czechy
POLSKIE RADIO 24 Polacy w podróży. Cessanis: jesteśmy bardziej świadomymi turystami O najnowszych trendach w podróżowaniu, o tym, jak świat zmienił się po pandemii i o nieoczywistych miejscach wartych odwiedzenia mówił w Polskim Radiu 24 Michał Cessanis, zastępca redaktora naczelnego "National Geographic Traveler". Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 wakacje turystyka podróże GOSPODARKA POLSKA
Opalać się czy nie? Naukowcy znaleźli odpowiedź Ta informacja może wprowadzić odrobinę zamieszania: szkoccy naukowcy stwierdzili, że osoby unikające słońca żyją krócej, gdyż promieniowanie UVA zapobiega miażdżycy. Czy to oznacza, że powinniśmy namiętnie się opalać? Bynajmniej. Trzeba pamiętać, że nadmiar promieniowania UVA może nam poważnie zaszkodzić. Zatem – wszystko dobre, ale w miarę. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA urlop wakacje plaża opalanie słońce krem z filtrem czerniak złośliwy lekarz medycyna zdrowie Aleksandra Krawczyk Maciej Jankowski Trójka
Sinice na Pomorzu. Zamknięte kąpieliska Cztery kąpieliska na Pomorzu są nieczynne - przekazał Główny Inspektorat Sanitarny. Przyczyną jest zakwit sinic. Zobacz więcej na temat: POLSKA lato wakacje społeczeństwo Główny Inspektor Sanitarny Kaszuby jezioro Hel sinice regiony pomorskie zachodniopomorskie