Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

relaks

"Dajcie nam spokój" - reportaż Urszuli Żółtowskiej

Ogródki działkowe od lat kuszą deweloperów. Stosują różne metody, nawet na granicy łamania prawa, żeby zdobyć upragniony grunt: tak było z ogródkami działkowymi przy ulicy Bartyckiej w Warszawie. A działki są nie tylko zielonymi płucami miast, coraz intensywniej zabudowywanymi w ostatnich latach. Są też miejscem rekreacji i źródłem ekologicznej żywności. Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo deweloper miasto zieleń miejska ekologia Urszula Żółtowska

Ogródki działkowe - niekończący się spór o zielone enklawy w miastach

Ogródki działkowe od lat kuszą deweloperów. Stosują różne metody, nawet na granicy łamania prawa, żeby zdobyć upragniony grunt: tak było z ogródkami działkowymi przy ulicy Bartyckiej w Warszawie. A działki są nie tylko zielonymi płucami miast, coraz intensywniej zabudowywanymi w ostatnich latach. Są też miejscem rekreacji i źródłem ekologicznej żywności. Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo STYL ŻYCIA ogródki działkowe wypoczynek deweloper miasto zieleń miejska ekologia reportaż Urszula Żółtowska pr poleca

Absurdalne zakazy i nakazy. Co można, a czego nie na podwórku lub w parku?

Na jednym z gliwickich osiedli niespodziewanie pojawiły się tabliczki zakazujące m.in. wyprowadzania psów, gry w piłkę i zabaw dzieci, a nawet… głośnych rozmów. Z kolei w Łazienkach Królewskich zakazano wchodzenia na trawę, siadania na niej, a tym bardziej rozkładania koców i piknikowania. Co z tymi zakazami: czy są legalne, a przede wszystkim – sensowne? Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo regulamin regulacja Łazienki Królewskie Gliwice wypoczynek Jacek Frentzel Maciej Jankowski Trójka

"Zanocuj w lesie". Na jakich zasadach można urządzić sobie leśny biwak?

Lasy Państwowe zachęcają do spędzenia nocy pod gołym niebem w ramach akcji "Zanocuj w lesie". Celem tej inicjatywy jest udostępnienie lasów do biwakowania i nocowania na dziko w wybranych miejscach na terenie całej Polski. Akcja jest odpowiedzią na rosnące zainteresowanie Polaków turystyką przygodową i bliskim kontaktem z naturą: nie tylko promuje zdrowy styl życia i aktywność na świeżym powietrzu, ale także edukuje w dziedzinie ochrony środowiska i odpowiedzialnego korzystania z zasobów naturalnych. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA las Lasy Państwowe bushcraft weekend nocowanie biwak turystyka wakacje wypoczynek Jacek Frentzel Robert Grzędowski Trójka

Małgorzata Szumska: Nie ma złego podróżowania, trzeba tylko wiedzieć, czego potrzebujemy

W czasach overtourismu, globalizacji i łatwego dostępu do najbardziej popularnych miejsc w Europie, ale też względnie łatwego dostępu do najdalszych zakątków naszej planety, ważne jest, by zastanowić się, jak podróżować lepiej, w sposób bardziej zrównoważony. Jak jeździć, aby unikać pułapek na turystów, aby lepiej doświadczać, rozwijać się i nie szkodzić? Zobacz więcej na temat:  Trójka Małgorzata Szumska Paulina Górska podróże turystyka zwiedzanie zwiedzanie Polska wypoczynek psychologia

Rowerem przez Polskę. Jak jeździć bezpiecznie?

- Pełnię różne role, jestem kierowcą, pieszym, ale też rowerzystą, kolarzem - mówi Cezary Urzyczyn z grupy Grupetto. - Rower daje mi wolność, szczęście, możliwość realizacji pasji - podkreśla i wraz z Marcinem Jaworskim podpowiadają, jak bezpiecznie jeździć na rowerze.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Piotr Firan rower Marcin Jaworski Cezary Urzyczyn STYL ŻYCIA aktywność aktywność fizyczna ruch drogowy ścieżka rowerowa

Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać?

- Powodów jest kilka. Niektórzy nie potrafią się odłączyć od pracy i od sieci. Często sprawdzamy maile, media społecznościowe, sprawdzamy, co się dzieje na świecie - mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka i pisarka. - W wolnym czasie dostarczamy wiele bodźców do naszego mózgu i to sprawia, że nie możemy odpocząć. Zobacz więcej na temat:  Czwórka podróże Podróże z Czwórką wypoczynek czas wolny wakacje lato Piotr Firan

Ostatnia prosta przed maturą. Jak odstresować się przed egzaminem dojrzałości?

Maturzyści korzystają z ostatniego wolnego tygodnia przed egzaminami. To czas na to, by ostatni raz zajrzeć do notatek, ale też wypocząć i zrelaksować. To o tyle istotne, że stres związany z maturą dotyka nie tylko przystępujących do egzaminu, ale również rodziców. Kiedy więc nerwy zaczynają brać górę, warto skorzystać na przykład z ćwiczeń ruchowych i oddechowych. Zobacz więcej na temat:  Trójka matura egzaminy maturalne młodzież zdrowie zdrowie psychiczne Krzysztof Łoniewski