relaks w PolskieRadio.pl (3)

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Monika Grzywaczewska od dziecka interesowała się motoryzacją, a dzisiaj w Trójce codziennie przekazuje poranne informacje drogowe. Ale, jak się okazuje, prowadzi też życie poza radiem, a jej pasją jest joga. I właśnie o niej opowiada w rozmowie z Piotrem Firanem i Radosławem Nałęczem.

Skocz zimą do lasu! Naładuj baterie z "Niemapą"

Natłok świątecznych obowiązków: zakupy, sprzątanie, goście, gotowanie - to wszyscy mamy za sobą. Jak naładować baterie w tym szalonym czasie? Najlepiej w lesie! - Las zimą też jest bardzo ciekawy - przekonuje w Czwórce Joanna Studzińska, współautorka "Niemap". - Można wtedy zobaczyć to, czego nie widać, gdy jest zielono.

Sahara. Jak stała się pustynią?

Według naukowców jeszcze kilka tysięcy lat temu na terenach, gdzie leży największa pustynia na świecie, Sahara, znajdowały się pola, rzeki i jeziora. Głęboko pod piaskami pustyni znajdują się na to dowody. Jak to się stało, że żyzne gleby zamieniły się w piasek?

Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las?

Karty Mocy Lasu "Leśne Medytacje” zapraszają do świadomej i samodzielnej praktyki kąpieli leśnych. - Kąpiel leśna jest to powolne uważne, bezwysiłkowe obcowanie z naturą - mówi współtwórca kart Przemek Węgłowski. - W tym celu stworzyliśmy karty, które w tym pomogą.

„Na plaży w Brazylii zatęskniłam za Polską”. Slow life Anny Davis

Wróciła do Polski po trzydziestu latach życia na emigracji. "Kluczowa okazała się pandemia koronawirusa. Na plaży w Brazylii nagle bardzo zatęskniłam za Polską. Oczywiście, wcześniej pojawiały się myśli o powrocie do kraju, ale nie udało się ich zrealizować. Natomiast wtedy potrzeba była tak duża, że zaczęłam przeglądać domy w Polsce" – wspomina Anna Davis. Zobacz więcej na temat: emigracja Europa Ameryka Południowa Azja Polonia turystyka wakacje urlop tradycja nowoczesna wieś Małgorzata Frydrych

Gongi, misy, dzwonki koshi. Czy muzyka może uspokajać?

Odpoczynek to sztuka, przy dzisiejszym tempie życia warto ją opanować. Gdy w pracy nam się nie chce, gdy na uczelni nie jest łatwo, a może czeka nas kolejny egzamin maturalny, warto postawić na relaks. Warto spróbować relaksacyjnego koncertu z użyciem mis tybetańskich, gongów czy dzwonków koshi.

relaks

Majówka na działce i pod żaglami - początek sezonu

Nie tylko psy i koty. O faunie polskich miast

Skąd wzięło się słowo "majówka"?

Hortiterapia - wiosenny sposób na poprawę kondycji ciała i ducha

Joga: sposób na spokój i wyciszenie w ogólnym zgiełku życia

Skocz zimą do lasu! Naładuj baterie z "Niemapą"

Rodzinny gaming - relaks w święta

Sahara. Jak stała się pustynią?

Mała czarna - jak przyrządzić dobrą kawę w domu?

Tajemnice organizmu. Jak pomaga nam kontakt z naturą?

Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las?

Długi weekend czerwcowy. W Polsce czy za granicą?

Niebieskie strefy. Gdzie i jak żyją długowieczni?

„Na plaży w Brazylii zatęskniłam za Polską”. Slow life Anny Davis

27 maja - Międzynarodowy Dzień Sąsiada. Jak świętować?

Gongi, misy, dzwonki koshi. Czy muzyka może uspokajać?

Majówkowy grill - to nie musi być tylko mięso

Majówka maturzysty. Jak spędzić czas przed maturą?