WenDo trening, który wydobywa siłę

WenDo, to technika samoobrony, która łączy trening mentalny z treningiem fizycznym. Trenerki już od kilkudziesięciu lat uczą kobiety w wieku od 7 lat do późnej starości jak reagować na przemoc, jak się obronić w sposób werbalny i fizyczny. Uczestniczki szkolenia wielokrotnie podkreślają, że podczas warsztatu odkrywają w sobie siłę, o której istnieniu nie wiedziały. Więcej na temat WenDo opowiada trenerka Lena Bielska. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Karina Terzoni.