Badania udowadniają, że nasze zdolności umysłowe słabną, kiedy jesteśmy przeładowani informacjami i myślami. - A wzmagają się, kiedy dajemy umysłowi odpocząć – powiedziała Joanna Heidtman dodając, jak długo trwa odsuwanie od siebie nadmiaru myśli i jak odpowiednio wyćwiczyć umysł.
Mówca motywacyjny Jacek Walkiewicz podkreślał, że do wakacji trzeba się mentalnie przygotowywać kilka dni wcześniej. On sam przed odpoczynkiem stara się… odpocząć.
- W naszym ciele gromadzi się dużo stresu i nie uwolnimy go, jeśli nagle położymy się na plaży. Najlepszym sposobem na to, żeby się zatrzymać i wyhamować, jest coś wręcz odwrotnego - mówiła Patrycja Załug, trenerka rozwoju osobistego.
***
Tytuł audycji: Znaki zapytania
Prowadzi: Marcin Gutowski
Goście: Joanna Heidtman (psycholog i socjolog), Jacek Walkiewicz (psycholog, mówca motywacyjny), Patrycja Załug (trenerka rozwoju osobistego), Patryk Świątek (autor książki "Dotknij Boga. W poszukiwaniu ludzi, którym pozostało tylko szczęście"), Rober Rutkowski (psychoterapeuta), Mirosław Konkel (dziennikarz współpracujący z magazynem "Focus"), Michał Zembrzuski (filozof, UKSW)
Data emisji: 28.6.2015
Godzina emisji: 11.05
ei/mm