Rozstać się z papierosem jest bardzo trudno. Wiele osób robi to codziennie, próbuje, bo po kilku dniach, tygodniach, wraca do nałogu. Skutecznej szczepionki przeciwko paleniu jak na razie nie ma. Niektórzy w niepaleniu trwają nawet kilka miesięcy, aż któregoś dnia przychodzi taki stres, że bez papierosa nie da się wytrzymać. Tradycyjne metody "rzucania" palenia polegają na zastraszaniu palacza negatywnymi skutkami nałogu - bo zachorujesz, bo nas trujesz, bo nie masz silnej woli. To może być hipnoza, tabletki, gumy, plastry, akupunktura. Stosowane są też terapie łączone czy lek antydepresyjny. Są też terapie awersyjne, w których palaczowi każe się doświadczać skutków nadmiaru nikotyny i szkodliwych substancji, zawartych w dymie.Pokazuje mu się tkanki płuc, języka, krtani. Z kolei terapeuci behawioralni uczą nowych nawyków i zachowań, każą unikać miejsc, gdzie się pali. Te terapie oparte są na budowaniu poczucia winy, mówieniu ludziom jak źle postępowali przez wiele lat.
A przecież ludzie po coś palą tak długo i nie dzieje się to wyłącznie z powodu nałogu!
Trójka zaprasza Państwa do poznania nowych i skutecznych metod rzucenia palenia. Sposoby te nie są oparte na walce z nałogiem, ale na zrozumieniu dlaczego palę!
EASYWAY - metoda Allena Carra. Metoda absolutnie wyjątkowa. Pozbywasz się uzależnienia od papiersosów w czasie gdy sobie spokojnie palisz. Trener koncentruje się na powodach dla których palisz, a nie na tych, dla których powinienieś przestać palić. Nie ma poczucia krzywdy, straty, wyrzeczenia czy poświęcenia. Przestaje być potrzebna też silna wola. Tak rzucił palenie Johny Cash i ...Edyta Geppert, Kinga Preiss, Fiolka Najdenowicz, Kasia Nosowska. /www.allen-carr.pl/
SMOKE SENS - metoda opracowana przez psychologa, Roberta Palusińskiego. W tej metodzie nie ma nic do rzucania, chodzi o to, by stać się osobą niepalącą, która wie jaki sens i znaczenie ukryte bylo w paleniu. Chęć zapalenia to impuls, przypomnienie takich aspektów osobowości, które w tym momencie, w większym stopniu chciałyby zaistnieć w życiu człowieka. Paradoksalnie w metodzie Smoke Sens wykorzystuje sie moc nałogu do transformacji, do przemiany. Człowiek uczy się też jak radzić sobie w sytuacjach, gdy chce się palić - polecane są metody psychologii zorientowanej na proces, stworzonej przez amerykańskiego psychoterapeutę, Arnolda Mindella.
Gdy człowiek pali wydziela się dopamina, substancja, która daje przyjemność, błogość, nakręcenie i koncentrację. Ale przecież są inne sposoby na to, by dopamina wydzielała sie w mózgu, prawda? Każdy z nas jest wspaniałą choć "poturbowaną" przez życie Istotą. Można przecież nazwać i wyleczyć swoje rany, a papieros nie będzie potrzebny!
Słuchajcie nas cały dzień.