W przypadku osób mających kłopoty z poziomem cukru można zastosować pewną sztuczkę. – Polega ona na tym, że jemy owoce przed południem. Wtedy one się lepiej przyswoją – tłumaczyła w audycji "Instrukcja obsługi człowieka” Urszula Kwiatek.
Co wobec tego z odchudzającą dietą owocową? - Są osoby, które pięknie chudną na dietach owocowych. To ludzie, którzy mają w organizmie dużo toksyny. A to dlatego, że większość owoców ma antyoksydanty, dzięki czemu szybko wypłukują toksyny, co pozwala zrzucić kilogramy, ale poprawia też wygląd cery, czy samopoczucie – mówiła dietetyczka.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Najlepiej jeść mieszankę świeżych, aktualnie dojrzewających owoców. - Polecam mieszać wszystko, co jest w zasięgu ręki. Teraz szczególnie polecam porzeczki, które mają taką zdolność jak cytrusy, czyli wychładzają organizm od środka – dodała Urszula Kwiatek.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Audycję przygotowała Grażyna Dobroń.
(ei)