Jak pokazało badanie, tylko 15 proc. ankietowanych Polaków nie odczuwa stresu i niepokoju. Są to najczęściej osoby po 50. roku życia, niepracujące zawodowo, renciści i emeryci. Pozostali odczuwają napięcie nerwowe w życiu codziennym. Najwięcej osób z tej grupy (25 proc.) stara się je rozładować poprzez rozmowę z bliską osobą lub słuchanie muzyki (21 proc.). Na kolejnych miejscach Polacy wymieniają sport: głównie pływanie i bieganie, taką samą popularnością cieszy się czytanie. Na kolejnych miejscach są praca w ogrodzie i zakupy.
Zobacz galerię: DZIEŃ NA ZDJĘCIACH>>>
- Niepokojące jest, że 10 proc. badanych twierdzi, że sposobem na rozładowanie napięcia jest palenie papierosów. Z kolei 7 proc. osób pod wpływem stresu sięga po alkohol, drugie tyle nadmiernie się objada - powiedziała dr Joanna Potocka, specjalista kardiolog z Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie.
W jej o cenie, jest to szczególnie niekorzystna sytuacja, gdyż nie dosyć, że takie osoby nie radzą sobie ze stresem, to jeszcze bardziej narażają się na choroby cywilizacyjne, takie jak nadciśnienie tętnicze krwi, choroba wieńcowa i cukrzyca.
Sondaż potwierdził, że wiele osób obawia się o swe zdrowie z powodu ciągłego stresu. 82 proc. badanych Polaków przyznało, że ma on negatywny wpływ na nasz organizm.
Stres to pierwszy krok do chorób duszy
Według dr Potockiej wiele osób odczuwa wywołane stresami skutki depresji, z czego nie zdaje sobie sprawy. - Przychodzą do mnie pacjenci z dolegliwościami, które są objawem choroby duszy, a nie ciała - zauważyła.
Dodała, że pacjenci domagają się pigułek, tymczasem najbardziej potrzebują zmiany stylu życia i lepszego radzenia sobie ze stresami. Zdecydowana większość woli jednak zażywać tabletki uspokajające i nasenne, takie jak benzodiazepiny, które są niebezpieczne, gdyż szybko powodują uzależnienie - zaznaczyła kardiolog.
Przypomniała prognozy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), że jeśli nic się nie zmieni, to w 2020 r. depresja, silnie związana ze stresami, stanie się jedną z najczęściej występujących chorób, które będą trapić społeczeństwa krajów najbardziej uprzemysłowionych.
Sondaż "Jak Polacy dbają o serce" przeprowadzono w dniach 16-19 czerwca na zlecenie firmy Bayer na reprezentatywnej grupie 1000 osób w wieku co najmniej 18 lat.
gs