"Nie można wciąż oglądać się za siebie"
– Póki górskie szlaki nie są śliskie od deszczu i lodu, trzeba chodzić. Co z tego wynika? Podczas wspinaczki pracują wszystkie mięśnie, lepiej oddychamy, łapiemy odporność. Regularne spacery w górach to niemal gwarancja, że nic nas nie dopadnie jesienną porą – tłumaczy autorka audycji.
Co daje nam lodowaty prysznic czy zimna kąpiel? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania.