Trójka
Michał Lipka
01.07.2019
Jak zrobić sobie spa dla umysłu?
– Reżyser Andrzej Saramonowicz napisał: "Zadziwiające, jak wielu ludzi wstydzi się swojego ciała, a jak niewielu swojego umysłu" – mówi Grażyna Dobroń.
Posłuchaj
-
Jak zadbać o kondycję naszego umysłu? (Instrukcja Obsługi Człowieka/Trójka)
Czytaj także
"Spa dla umysłu" Rafał Ohme i Ula Dąbrowska
Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.
– Jak zwykle, to co proste – działa. W książce "Spa dla umysłu" możemy znaleźć 200 porad i ćwiczeń, trenujących emocjonalność. Mogą one pomóc w otwarciu i uelastycznieniu naszego myślenia i działania – opowiada Grażyna Dobroń.
Czy zwykła, niezobowiązująca rozmowa, również może służyć nam jako umysłowe spa? Tego dowiedzą się Państwo, słuchając dołączonej audycji.
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 1.07.2019
Godzina emisji: 11.25
ml