W rozmowie z Grażyną Dobroń podkreśla, że spaliny, dym tytoniowy i wszelkie nieumiarkowanie skracają nasze życie. - Chodzi o mądre stosowanie wszystkiego, do czego mamy dostęp. Alkohol w ilości 35-50 g dziennie może wydłużyć życie o 5 lat, a przesadny wysiłek fizyczny może zaszkodzić.
Jeśli chodzi o dietę, prof. Piotr Kuna poleca to, co w danym momencie daje nam ziemia lub zostało w naturalny sposób zakonserwowane: miód, kiszona kapusta, suszone owoce, płatki owsiane i owocowe i herbaty.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>
Niestety, o zmianie stylu życia myślimy dopiero, gdy nasze ciało zaczyna się buntować. - Mamy zdiagnozowaną cukrzycę czy nadciśnienie, zaczynamy o siebie dbać, ale gdy tylko jest lepiej, zapominamy o tak prostych zasadach, jak właściwa dieta i ruch - podkreśla gość "Instrukcji obsługi człowieka".
Przypominamy, że Trójka przygotowuje w tym roku Szlachetną Paczkę! Grażyna Dobroń, mama bliźniąt, dołożyła do niej dwa rowerki.