Regularne jedzenie, regularny sen, odpowiedni do wytrzymałości wysiłek to niezwykle ważne dla higienicznego trybu życia elementy, bez których nie mamy co marzyć o dobrym samopoczuciu.
Jednak rozwój intelektualny to według psychologa warunek konieczny. - Ucz się, bądź krytyczny wobec siebie, szukaj pozytywnej zmiany, rozwijaj się, udoskonalaj siebie - radzi Maria Rotkiel i dodaje, że tylko taka filozofia życia pozwoli nam nie tylko być mądrzejszymi, ale i zdrowszymi.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Tych którzy są wiecznie walczącymi z otaczającą nas rzeczywistością buntownikami, którzy zazwyczaj czują pod swoimi nogami kłody, psycholog ostrzega. - To są postawy, które raczej nie służą rozwojowi - wyjaśnia gość Grażyny Dobroń.
Raport "Style Zdrowia Polaków 2013" powstał w oparciu o wyniki badania przeprowadzonego na ogólnopolskiej próbie 1013 osób w wieku 16-80 lat reprezentatywnej pod względem płci, wieku, regionu i wielkości miejsca zamieszkania. Więcej informacji na stronie poświęconej raportowi>>>
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce - od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(ah)