Czwórka
Marta Grzymkowska
09.03.2015
Odchudzaj się, ale z głową!
Masz problem z wejściem na trzecie piętro? Nie mieścisz się w wiosenne ubrania z ubiegłego roku? Być może to znak, że pora schudnąć!
Wiosna to dobry moment na pozbycie się oponkiGlow Images/East News
Posłuchaj
-
Jak schudnąć skutecznie? (Czwórka/Dajesz radę)
Czytaj także
Do tematu odchudzania warto podejść rozsądnie. Jeśli mądrze dobierzemy dietę, mamy większą szansę na sukces.
- Dieta powinna być zdrowa, smaczna i przy okazji powinna sprawiać, że osiągamy swoją naturalną masę ciała. Diety bardzo rygorystyczne lub oparte na jednym składniku powodują niedobory w organizmie i skutkują efektem jojo - przekonuje dietetyczka Justyna Marszałkowska-Jakubik.
W audycji rozmawiamy też o tym, jak utrzymać wagę, kiedy już uda nam się zrzucić zbędne kilogramy i rozwiewamy wątpliwości na temat odchudzających suplementów diety.
***
Tytuł audycji: "Dajesz radę"
Prowadzi: Justyna Majchrzak
Gość: Justyna Marszałkowska-Jakubik (dietetyczka)
Data emisji: 9.03.2015
Godzina emisji: 12.00
mg/kul