70 procent z nas podczas urlopu myśli o pracy, zamiast o odpoczynku. W efekcie po powrocie z wakacji nadal jesteśmy spięci i zmęczeni. Co zatem możemy zrobić, by urlop spełnił swoje zadanie? - Sami wmawiamy sobie, że jesteśmy niezastąpieni i potrzebni, bo coś się bez nas zawali - uważa psycholog Agnieszka Adamczyk-Musiał. Jak dodaje, urlopy są planowane z wyprzedzeniem i na czas odpoczynku nasze obowiązki możemy powierzyć innym osobom.
Nawet w przypadku rzetelnie zaplanowanych urlopów nagle może się pojawić jakaś nieprzewidziana sytuacja, która sprawia, że zaczynamy się denerwować. - Trzymanie się mocno planu na wakacjach doprowadza do stresu, jeśli coś nam się nie uda - mówi Agnieszka Adamczyk-Musiał.
Goście Jedynki mówili też o tym, czy w przypadku pracoholizmu możemy mówić o współuzależnieniu, co zrobić, jeśli nie możemy sobie pozwolić na dłuższy wypoczynek oraz jak na sposób wypoczywania wpływa wykształcenie.
***
Tytuł audycji: Magazyn Reporterów Jedynki "Bez znieczulenia"
Prowadzi: Olga Mickiewicz
Goście: Monika Saniternik (właścicielka pracowni projektowej Arch-Elle), Mariusz Zawadzki (specjalista w dziale IT dużej korporacji), Agnieszka Adamczyk-Musiał (psycholog)
Data emisji: 13.08.2015
Godzina emisji: 21.14
sm/pg