Rak to efekt tego, jak żyjemy

Nasze geny są niewinne. W dużo większym stopniu, na to czy uda nam się ustrzec zachorowania na nowotwór, wpływa nasz styl życia. Naukowcy opracowali już listę rzeczy, które moglibyśmy wziąć pod uwagę w naszym życiu, żeby tej choroby uniknąć. Do podstawowych czynników zwiększających ryzyko zachorowania należą: palenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, zażywanie narkotyków, niezdrowy styl życia czy zła dieta .
Naukowcy alarmują, że za 10 lat liczba osób, które zapadają na tego typu choroby wzrośnie dwukrotnie.
- Nie da się żyć pod kloszem - mówi prof. Janusz Meder z Unii Onkologicznej. - Warto zwracać uwagę na to, co się je. Niekoniecznie musimy zawsze dokonywać zakupów w tych hipermarketach, gdzie wszystko musi być sprzedane. Bardzo ważne jest żeby jeść jak najmniej konserwantów, a te można znaleźć w wielu produktach spożywczych - radzi. - Powinniśmy się starać jeść świeżą żywność, jak najmniej takiej, która jest w puszkach. 
Eksperci opracowali europejski kodeks walki z rakiem. Zawiera on 11 zasad, które mogą nas uchronić przed chorobą. Między innymi jest tam wzmianka o otyłości, z którą trzeba walczyć. - Otyłość pośrednio i bezpośrednio prowadzi do zachorowania na nowotwory oraz do wielu chorób i zaburzeń metabolicznych, np. do cukrzycy - ostrzega Marta Mańczuk z Instytutu Onkologii.
Lekarze podkreślają, że by ustrzec się nowotworów powinniśmy pamiętać o codziennej dawce aktywności fizycznej i badaniach profilaktycznych.
(pj)