Samoobrona w Czwórce (WIDEO)

Wszystkie techniki walki wręcz podzielić można na kilka grup. Ułatwia to wybór tym, którzy chcieliby poznać tajniki sztuk walki.

– Pierwszą grupą są techniki sportowe, jak judo, teakwondo, boks i zapasy. To sporty olimpijskie z konkretnymi regulaminami. Kolejną grupą są sztuki walk, podkreślające tradycję i etyczne wychowanie. Wyróżnić można także techniki „combat”, typowe dla służb mundurowych – muszą być proste i skuteczne – opowiada w Czwórce Ryszard "Dung Tien" Jóźwiak, trener Viet Vo Dao.

Mieszanką różnych technik i sztuk walki jest dyscyplina MMA (mieszane sztuki walki, ang. Mixed Martial Arts). Zdaniem Jóźwiaka to dyscyplina „gladiatorska” i niebezpieczna, w której zawodnicy muszą być bardzo dobrze wyszkoleni.

Zawodnikiem MMA jest Paweł Nastula, mistrz olimpijski w judo. Podkreśla, że sztuki walki nie są łatwe do nauczenia. – Bardzo ciężko opanować niezbędne chwyty na pierwszym treningu. By poradzić sobie z zagrożeniem na ulicy, potrzeba czasu, dłuższych ćwiczeń – mówi Nastula.

Zobacz wideo z treningu i posłuchaj audycji!

pg