Trójka
Michał Przerwa
08.10.2015
Jak dobrze regenerować się po biegu?
Dla biegaczy wczesna jesień to czas wzmożonych startów. Maratony, półmaratony, "dyszki" - do wybory, do koloru. Często wszystko poprzedzone długimi i żmudnymi przygotowaniami.
Posłuchaj
-
Sztuka regeneracji po biegu (Biegam , bo lubię/Trójka)
Czytaj także
Jak zregenerować się po stracie, żeby nazajutrz móc pójść do pracy, a po południu być gotowym na kolejne biegi? Dużo na ten temat wie redaktor naczelny "Runner's World" Marek Dudziński, który dzieli się ze słuchaczami Trójki swoimi doświadczeniami i wiedzą.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Goście: Marek Dudziński (Runner's World)
Data emisji: 8.10.2015
Godzina emisji: 17.20
mp/iwo