Trójka
Agnieszka Furtak-Bilnik
16.02.2017
Trening szybkościowy - urozmaicenie dla biegacza
Warto czasem na chwilę przyspieszyć swoje tempo podczas treningu. Dlaczego? - Trening szybkościowy będzie urozmaiceniem długich i nudnych wybiegań, ale przede wszystkim jest doskonałą bazą do treningu interwałowego - mówi były sprinter Marek Plawgo.
Posłuchaj
-
Trening szybkościowy - urozmaicenie dla biegacza (Biegam, bo lubię/Trójka)
Czytaj także
Taki trening szybkościowy pozwoli poprawić wytrzymałość biegacza, a ta jest podczas długich biegów bardzo ważna. Jak zacząć treningi szybkościowe? O tym w materiale opowiada nasz gość - medalista Mistrzostw Europy i Świata w biegu na 400 metrów przez płotki.
Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Marek Plawgo (były sprinter, medalista Mistrzostw Europy i Świata w biegu na 400 metrów przez płotki)
Data emisji: 16.02.2017
Godzina emisji: 17.23
fbi/gs