Jedynka
Szczepan Rybiński
19.01.2013
Czy bieganie zimą to sport ekstremalny?
Gość "Z biegiem natury", zapewnia że wszystko zależy od odpowiedniego przygotowania.
Glow Images/East News
Posłuchaj
-
Wojciech Jager w audycji "Z biegiem natury"
Czytaj także
- Oczywiście, kiedy rzadko wychodzimy na zewnątrz w mroźną pogodę, niska temperatura może przerażać, ale pamiętajmy, że jeśli odpowiednio się ubierzemy, zła pogoda nie będzie problemem – radzi Wojciech Jager.
Jaka twierdzi gość Trójki nie zawsze, dobrym rozwiązaniem jest zakładane kilku warstw ubrań. - Naturalnie ważna jest bielizna i bluza termoaktywna, czasami to wystarczy i nie musimy zakładać kurtki. Ważne, żeby zanim zdecydujemy się na bieganie, właściwe ocenić warunki pogodowe – mówi ekspert.
Jeśli chcesz wiedzieć czego należy unikać już w czasie biegania posłuchaj całej audycji.
Do słuchania cyklu "Z biegiem natury" w Trójce zapraszamy w każdą sobotę o godz. 8.20.