Dr Hubert Juźków przyznaje, że książkę "Drugą młodość Supermana" napisał, ponieważ sam jest w podobnym wieku. Więc chciał spisać wiedzę, jaką zdobył dzięki radom specjalistów. - Przetworzyłem to, ubrałem w wiedzę medyczną, wypraktykowałem, uporządkowałem i postanowiłem napisać książkę, by podzielić się moimi doświadczeniami. To jak oświata dorosła dla osób w wieku średnim, które już coś wiedzą na temat życia i zdrowia, bo jak się okazuje, jest to bardzo potrzebne - mówi dr Juźków.
Poradnik powstał z myślą o panach w kategorii wiekowej junior i starszy. - Należy przede wszystkim zrozumieć dysocjację wieku biologicznego i kalendarzowego, w co jeszcze się wpisuje wiek emocjonalny. Po prostu, jeżeli ktoś się czuje młody i zaczyna zauważać niedostatki swojego ciała, które ma za krótki oddech i za mało siły, to zaczyna go to denerwować i zastanawia się jak to zmienić - opowiada autor.
Z Jedynką zdrowiej - słuchaj na moje.polskieradio.pl >>>
Jak dodaje, wraz ze zmianą czasów zmienia się nasze podejście do życia. - Dziś życzymy sobie być zdrowi i takie wymagania stawiamy lekarzowi. Tłumaczę moim pacjentom, że sami muszą się zaangażować, by poprawić jakość życia, bo zależy to od nich, a nie ode mnie - mówi lekarz. Jak dodaje, pacjenci reagują najczęściej zaskoczeniem, a bywa, że i buntują się przeciw takiej koncepcji.
Chcąc zapracować na swoją drugą młodość warto nastawić się na ciężką pracę. - Jeżeli ktoś już wykaże wolę i chęć zajęcia się sobą, to nie powinien zaczynać od popełniania błędów, bo sobie zrobi krzywdę i się zniechęci - mówi specjalista. Jeśli ktoś, kto siedzial do tej pory za biurkiem raptem będzie się starał przebiec 10 kilometrów, to może się dla niego zakończyć pobytem w szpitalu. Jak podkreśla gość radiowej Jedynki, najważniejsze to zacząć wszelką aktywność i pamiętać o regularności, bo zrywami do niczego się nie dojdzie.
Jakie badania warto przeprowadzić w tym wieku? Jak o sobie dbać? Dlaczego aż trzecią część książki zajmuje wprowadzenie? Posłuchaj całej rozmowy.
W studiu Jedynki gościł dr Hubert Juźków, współautor książki "Druga młodość Supermana", czyli poradnika dla mężczyzn powyżej 40-50 roku życia.
"Cztery pory roku" poprowadził Roman Czejarek.
sm/ag