Przed kamerą siedzisz prosto
Zainstalowana na biurku kamera ułatwia zachowanie właściwej postawy - informuje pismo "Applied Ergonomics". Czy to oznacza rewolucję w biurach?
Multidyscyplinarny zespół naukowców z uniwersytetu Ben Guriona w Negev opracował nową metodę korygowania niewłaściwej postawy u pracowników biurowych, spędzających wiele czasu przed komputerem. Pozwala ona uniknąć bolesnych zaburzeń układu mięśniowo - szkieletowego (MSD).
Specjaliści wykorzystali kamerę internetową (webcam), by grupie 60 pracowników biurowych wyświetlać obraz ich aktualnej postawy obok wcześniej wykonanego zdjęcia, przedstawiającego postawę zalecaną. Metoda okazała się na dłuższą metę dużo skuteczniejsza niż jednorazowe szkolenie z właściwego siedzenia. Większe korzyści odnieśli starsi pracownicy oraz ci, którzy mieli już okazję cierpieć z powodu bólu mięśni czy kręgosłupa. OCzywiście, wykorzystanie kamery bardziej podobało się kobietom niż mężczyznom.
Inwestycja w kamery może być opłacalna. Autorzy badań mają nadzieję, że ciągła kontrola postawy zapobiegnie dolegliwościom u wielu pracowników, co da wymierne korzyści także pracodawcom.
Multidyscyplinarny zespół naukowców z uniwersytetu Ben Guriona w Negev opracował nową metodę korygowania niewłaściwej postawy u pracowników biurowych, spędzających wiele czasu przed komputerem. Pozwala ona uniknąć bolesnych zaburzeń układu mięśniowo - szkieletowego (MSD).
Specjaliści wykorzystali kamerę internetową (webcam), by grupie 60 pracowników biurowych wyświetlać obraz ich aktualnej postawy obok wcześniej wykonanego zdjęcia, przedstawiającego postawę zalecaną. Metoda okazała się na dłuższą metę dużo skuteczniejsza niż jednorazowe szkolenie z właściwego siedzenia. Większe korzyści odnieśli starsi pracownicy oraz ci, którzy mieli już okazję cierpieć z powodu bólu mięśni czy kręgosłupa. Oczywiście, wykorzystanie kamery bardziej podobało się kobietom niż mężczyznom.
Inwestycja w kamery może być opłacalna. Autorzy badań mają nadzieję, że ciągła kontrola postawy zapobiegnie dolegliwościom u wielu pracowników, co da wymierne korzyści także pracodawcom.
(ew/pap)