Czwórka
Darek Matyja
04.08.2014
Trening boot camp
4 Bieg wybrał się na trening amerykańskich żołnierzy w Parku Moczydło.
Glow Images/East News
Posłuchaj
-
4 BIEG - 3 sierpnia 2014.mp3
Czytaj także
Jak stracić 1000 kalorii w ciągu jednego treningu. Nic łatwiejszego - wystarczy wybrać się na trening funkcjonalny. Piotrek Galus zdecydował się tym razem na trening boot camp. Ten trening wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych opracowanych na początku XX wieku, to sposób intensywnego ruchu na świeżym powietrzu. Boot camp mogą ćwiczyć zarówno kobiety jak i mężczyźni. Każdy znajdzie dla siebie odpowiednie elementy treningowe.
Posłuchajcie załączonego pliku dźwiękowego.
dm